Yary Robles
TEDU-225
UCB
INTRODUCCIÓN
La natación competitiva consiste en nadar con el fin
de mejorar las marcas propias y las establecidas por
otros, es un deporte de auto superación. Se hizo
popular en el siglo XIX, y es uno de los principales
eventos en los Juegos Olímpicos.
03/10/2015
Yary Robles (Autora) C
INTRODUCCIÓN
 Este módulo servirá como herramienta cognitiva
y visual de los diferentes estilos en la natación
competitiva.
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LIBRE / CROL
 Este estilo se caracteriza por ser el más rápido de todos
los estilos que se utilizan en la natación competitiva.
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LIBRE / CROL
 La posición correcta del crol se consigue con el cuerpo
hacia abajo(prona) y la cabeza mirando al frente por
debajo del agua, cuando sea necesario respirar.
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LIBRE / CROL
 Se acompañará la cabeza con el giro lateral del cuerpo
cuando el brazo del lado que en que se respira este a la
altura de las piernas.
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LIBRE / CROL
 Preparado para hacer el recobro aéreo, a su vez el otro
brazo estirado hacia delante hace el recobro
subacuático y la cabeza vuelve a su posición dentro del
agua.
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LIBRE / CROL
 A su vez el otro brazo estirado hacia delante hace el
recobro subacuático y la cabeza vuelve a su posición
dentro del agua.
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VIDEO CROL
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Espalda/Dorso
 Como en el crol de frente, el estilo espalda consiste en
una acción alternativa de los brazos y de las piernas.
Sin embargo, a diferencia del crol, los nadadores están
sobre sus espaldas. Esto les obliga a realizar las
brazadas con una trayectoria más lateral que por
debajo del agua.
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Espalda/Dorso
 Espalda no tiene restricciones de simetría.
 Los nadadores deben permanecer de espalda (supina)
durante todo el evento, menos durante la vuelta que se
hace en la pared.
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Espalda/Dorso
 Este estilo se hace, en esencia, como una inversión del
crol.
 El competidor mueve sus brazos hacia atrás sobre sus
hombros, alternamente, y empuja dentro del agua para
producir el avance, unido a una patada parecida a la de
crol.
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Espalda/Dorso
 El estilo de espalda y crol se conocen como estilos de
axis-largas.
 El cuerpo está en una posición mucho más alongada
que en los estilos de pecho y mariposa, que se conocen
como estilos de axis-corta.
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VIDEO DORSO
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PECHO/BRAZA
 De este estilo, evolucionó la mariposa.
 Tiene la restricción adicional que las manos del
nadador deben ser empujadas hacia el frente juntas
desde el pecho y que los codos deben permanecer
debajo del agua.
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PECHO/BRAZA
 Es el estilo más lento en el nado competitivo.
 Los eventos se realizan a distancias de 50 m, 100 m, y
200 m.
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PECHO/BRAZA
 Este es el estilo en el que las piernas proporcionan la
mayor fuerza en el avance.
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VIDEO
PECHO/BRAZA
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MARIPOSA
 Los eventos en Mariposa requieren que las acciones del
nadador tengan simetría bilateral (el lado izquierdo
del cuerpo debe hacer lo mismo que el derecho)
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MARIPOSA
 Las piernas se coordinan en un batido de arriba-
abajo(/\/\/\).
 Los brazos comenzando el movimiento de las piernas
con una ondulación que se desplazará desde la cadera
hasta los pies.
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MARIPOSA
 Este estilo es el que exige más fuerza y el que consume
más energía de todos.
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VIDEO MARIPOSA
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EVALUACIÓN
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¿Cuáles son los estilos competitivos de
natación?
a) Libre, crol, pecho, y mariposa`
b) Libre, braza, pecho y mariposa
c) Libre, braza, dorso y mariposa
d) Libre, crol, brasa, y mariposa
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INCORRECTO
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INCORRECTO
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CORRECTO
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INCORRECTO
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¿En cuál de los siguientes estilos
nos colocamos en supina?
a) Crol
b) Brasa
c) Mariposa
d) Dorso
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INCORRECTO
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INCORRECTO
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INCORRECTO
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CORRECTO
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En cuál de los siguientes estilos nos
colocamos en prona?
a)
Libre, dorso, y mariposa
b)
Libre, braza y dorso
c)
Libre, braza y mariposa
d)
Dorso, brasa, y mariposa
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INCORRECTO
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INCORRECTO
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CORRECTO
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INCORRECTO
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¿En cuál de los eventos se exige
simetría bilateral?
a) Crol
b) Brasa
c) Mariposa
d) Dorso
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INCORRECTO
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CORRECTO
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INCORRECTO
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INCORRECTO
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¿De qué estilo evolucionó el estilo
de mariposa?
a) Crol
b) Brasa
c) Mariposa
d) Dorso
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INCORRECTO
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CORRECTO
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INCORRECTO
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INCORRECTO
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¿Cuál es el estilo con mayor
velocidad?
a) Crol
b) Brasa
c) Mariposa
d) Dorso
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CORRECTO
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INCORRECTO
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INCORRECTO
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INCORRECTO
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¿Cuál es el estilo más lento?
a) Crol
b) Brasa
c) Mariposa
d) Dorso
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INCORRECTO
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INCORRECTO
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¿Qué estilos se conocen como axislarga?
a) Mariposa y crol
b) Dorso y braza
c) Dorso y crol
d) Brasa y mariposa
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INCORRECTO
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INCORRECTO
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CORRECTO
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¿Qué estilos se conocen como axiscorta?
a) Mariposa y crol
b) Dorso y braza
c) Dorso y crol
d) Brasa y mariposa
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INCORRECTO
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INCORRECTO
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INCORRECTO
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¿Qué es estilo que exige más
fuerza y consume más energía?
a) Crol
b) Braza
c) Mariposa
d) Dorso
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INCORRECTO
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INCORRECTO
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CORRECTO
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INCORRECTO
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¿En qué momento del estilo dorso
se permite al nadador estar boca
abajo?
a) Al dar la vuelta
b) En la salida
c) En la llegada
d) En el relevo
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CORRECTO
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INCORRECTO
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INCORRECTO
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INCORRECTO
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TE FELICITO!!!
HAZ COMPLETADO SATISFACTORIAMETE ESTE
MODULO.
ESPERO HAYA SIDO DE TU AGRADO.
03/10/2015
Yary Robles (Autora) C
Por : Yaritza Robles
Estudiante de Educacion Fisica Secundaria
Universidad Central de Bayamon.
Facilitadora: Profesora Nanzy Rodriguez
Clase: TUDUC 225
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Yary Robles (Autora) C
REFERENCIAS
 http://www.i-
natacion.com/articulos/modalidades/natacion/nataci
on1.html
 http://www.i-
natacion.com/articulos/modalidades/mariposa/marip
osa.html
03/10/2015
Yary Robles (Autora) C
REFERENCIAS
 http://www.i-
natacion.com/articulos/modalidades/mariposa/marip
osa.html

 http://www.i-
natacion.com/articulos/modalidades/espalda/espalda.
html
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Yary Robles (Autora) C
REFERENCIAS
 http://www.i-
natacion.com/articulos/modalidades/braza/braza.htm
l
 http://www.i-
natacion.com/articulos/ejercicios/crol/pies.html
03/10/2015
Yary Robles (Autora) C
REFERENCIAS
 Liliana López, María de Lourdes López, Mariano
Santini (2010) fundamentos para la enseñanza de la
natación.
03/10/2015
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ESTILOS DE NATACION