Escuela de Espalda
Biomecánica
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Lordosis lumbar
La lordosis lumbar es el ángulo formado
por la superficie superior del sacro y la
vértebra L1.
Es la principal adaptación
de la columna vertebral
a la posición bípeda.
Junto con el resto de las curvas
(secundarias a ella) permiten una
mayor resistencia a las cargas
compresivas axiales
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Bipedestación
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Filogenia y ontogenia
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Ontogénesis
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Filogenia
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Lordosis lumbar
Según el efecto sobre la lordosis
lumbar las posturas las podemos
clasificar en:
– Posturas lordóticas
– Posturas neutras
– Posturas cifóticas
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Lordosis lumbar
Hay argumentos para apoyar la acción
protectora de las posturas con bajos
grados de lordosis.
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Posturas cifóticas
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Fundamentos biomecánicos
Generales:
• Control lordosis lumbar
• Contracción refleja y voluntaria de la
musculatura abdominal
• Posición de relajación del psoas
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Psoas
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Relajación del psoas
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Báscula pélvica
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Báscula pélvica
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Báscula pélvica
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Fundamentos biomecánicos
Individuales:
•Beneficio de las posturas cifóticas
en los procesos degenerativos
estenosantes
•Regla del NO DOLOR
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