COORDINACIÓN DE INFORMÁTICA
AUTOCONCEPTO Y AUTOESTIMA
Facultad de Estudios Superiores Cuautitlán
INFO
TUTORIA
OBJETIVO
BENEFICIO
• Analizar lo que significa el
autoconcepto y la autoestima.
•Conocernos mejor
INFO
Autoconcepto
Es el conjunto de pensamientos y
sentimientos que el individuo tiene de
sí mismo.
INFO
Es posible diferenciar dos
componentes en el autoconcepto:
1. Los cognitivos
Lo que pensamos de nosotros mismos.
2. Los evaluativos
Lo que sentimos de nosotros mismos
INFO
1. Los cognitivos
Lo que pensamos de nosotros mismos sobre:
•
•
•
•
La imagen corporal
La identidad social
Los valores
Las cualidades y áreas de oportunidad
…
INFO
AUTOCONCEPTO. Reflexión personal
Ejercicio: realiza una reflexión personal sobre las
siguientes cuestiones:
¿Qué opinión tienes de tu imagen corporal?
¿Cómo te sientes en tu entorno social?
¿Qué valores pones en práctica como estudiante?
INFO
AUTOCONCEPTO. Identificación personal de áreas de
oportunidad (defectos) y cualidades.
Ejercicio: construye una tabla y enlista tus defectos y tus
cualidades (por lo menos 10 cualidades) en 1 minuto.
ÁREAS DE OPORTUNIDAD
(defectos)
CUALIDADES
INFO
Nota: Una vez que se termine el tiempo podemos
consultar las siguientes listas de áreas de
oportunidad y cualidades para ampliar la tabla.
INFO
EJEMPLOS DE
ÁREAS DE OPORTUNIDAD
DESALIÑADO
INCONSTANTE
RENCOROSO
DESORDENADO
INDECISO
TEMEROSO
DISTRAÍDO
INDISCIPLINADO
DESHONESTO
INEFICIENTE
DESCONSIDERADO
INSEGURO
FLOJO
INSENSIBLE
IMPUNTUAL
ORGULLOSOS
INFO
EJEMPLOS DE
CUALIDADES PERSONALES
ACTIVO
ENTUSIASTA
PACIENTE
ALEGRE
EQUILIBRADO
PERSEVERANTE
AMIGABLE
ESTUDIOSO
PUNTUAL
COMPETENTE
HONESTO
RESPONSABLE
DEDICADO
HONRADO
SEGURO
DISCIPLINADO
INTELIGENTE
SERVICIAL
EDUCADO
LEAL
SINCERO
EFICIENTE
ORDENADO
TRABAJADOR
INFO
2. Los evaluativos
Lo que sentimos de nosotros mismos, también
llamados autoestima, están constituidos por el
conjunto de sentimientos positivos y negativos
que el individuo experimenta sobre sí mismo.
INFO
Cuestionario de autoestima
Escribe “V” de verdadero o “F” de falso
para cada afirmación
1. Considero un fracaso el no lograr mis objetivos.
2. Pienso que cuando las cosas van bien, por lo
general no duran.
3. Le doy gran importancia a lo que los demás
piensan de mí.
4. Me resulta difícil enfrentar mis errores.
5. Me resulta difícil disculparme.
6. El aplazar las cosas es uno de mis hábitos.
7. A menudo me encuentro pensando: ¿para qué
intentarlo?… no lo lograré.
8. Evito tratar a la gente a la que considero no
agradar.
9. Me resulta difícil ver lo bueno de los demás.
10. Mi actitud hacia la vida puede mejorar.
INFO
• RESULTADOS DEL CUESTIONARIO
Si respondes más “V” verdadero, que “F” falso
habrá que trabajar en mejorar la autoestima.
INFO
La autoestima determina si una persona se
considera capaz de triunfar a pesar de sus
errores o si por el contrario considera que es
un perdedor a pesar de sus triunfos.
Es importante que no compararse con los
demás, muchas veces un sentimiento de
inferioridad viene de una comparación inútil
con otra persona.
INFO
Sugerencias para
mejorar la autoestima
• Acepta tu cuerpo y cuida tu apariencia
• Cuida tu salud
• Premia tus logros
• Ayuda a los demás
• Reconstruye mentalmente tus logros
• Procura ser positivo
• Lee buenos libros, acude a cursos
• No idealices a los demás
• Acepta tus limitaciones
INFO
Sugerencias para
mejorar la autoestima
• No busques siempre la aprobación
de los demás
• Afronta los problemas sin demora
• Aprende de los errores
• No te exijas demasiado
• Aprovecha tus fortalezas y cualidades
• Trabaja en tus áreas de oportunidad
INFO
CONCLUSIÓN
El autoconcepto y la autoestima están
estrechamente unidos.
• hace referencia al
conocimiento que
Autoconcepto
tenemos de nosotros
mismos.
Autoestima
• hace referencia a los
sentimientos que genera
ese autoconocimiento.
INFO
 Analizar y trabajar en nuestro autoconcepto y
autoestima es relevante para el bienestar
personal y para relacionarnos con el entorno de
una forma satisfactoria.
INFO
“La peor desgracia que le puede suceder a
un individuo es pensar mal de sí mismo”
Goethe
INFO
Investigación del tema y Presentación
Elaborada por:
QA Ma. de Lourdes Árcega Rivera
Revisión del material:
QFB Laura Griselda Martínez Méndez
Diseño de plantilla:
QFB Ma. Eugenia Martínez Treto
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COORDINACIÓN DE INFORMÁTICA
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tema 1 autoconcepto y autoestima