INFORMACION IMPORTANTE SOBRE EL VIRUS
DE LA INFLUENZA AH1N1
¿QUE USTED DEBE SABER
PARA PROTEGERSE?
Vista microscópica de la composición del virus AH1N1. (Associated Press)
Datos sobre propagación de AH1N1
1. El virus de la influenza puede sobre vivir entre 2 a 8 horas sobre
una superficie.
2. El calor, el cloro, el jabón, los antisépticos a base de yodo y el
alcohol son eficaces contra el virus.
3. Tocar una superficie y luego frotarse la nariz, la boca o los ojos
puede ponerle en riesgo. Lávese las manos con agua y jabón
frecuentemente.
4. Puede prevenir contagio limpiando las superficies de su hogar y
lugar de trabajo con un paño y detergente desinfectante.
(Centros para el Control y la Detección de Enfermedades)
Grupos de alto riesgo en la isla
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Menores de cinco años (200,000 personas)
Mayores de 65 años (1 millón de personas)
Personas con enfermedades crónicas (cáncer, VIH, etc)
Embarazadas (50,000 personas)
Envejecientes que viven en centros de cuido (15,811 personas )
Menores de 19 años que toman aspirina por enfermedades cardiacas o reumatitis
En los nuevos casos se identificaron dos posibles perfiles de riesgo adicionales:
 Personas extremadamente obesas
 Jóvenes sin síntomas aparentes que de repente desarrollaban un cuadro respiratorio agudo
(Departamento de Salud de Puerto Rico)
Esté atento a estos síntomas:
1. Principales
 FIEBRE
 Tos
 Dolor de garganta
 Moqueo o congestión
nasal
2.
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
Otros síntomas como:
Dolor en el cuerpo
Dolor de cabeza
Fatiga
Escalofríos
Diarrea
Vómitos
MEDIDAS DE PREVENCION
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3.
Tomar medidas de prevención para evitar la infección es la mejor estrategia
para evitar el contagio.
Conocer e implementar estas medidas es muy importante para protegernos y
proteger a los demás de esta enfermedad.
Las medidas de prevención nos ayudan a evitar ser contagiados y facilitan el
no contagiar a otros si nos enfermamos.
Recomendaciones
1.
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3.
Evite el contacto cercano con otras personas y acercarse a personas enfermas.
No dar la mano, ni besar al saludar. Mantener una distancia aproximada de
seis pies.
Quédese en casa si está enfermo. No vaya al trabajo, la escuela ni a lugares
públicos si está enfermo. De esta manera, ayudará a evitar que otros se
contagien de su enfermedad.
Cúbrase la boca y la nariz cuando tosa o estornude. Esto puede evitar que
quienes estén cerca se enfermen. Utilice pañuelos desechables. Si utiliza
pañuelos de tela, el virus puede sobrevivir unos 15 minutos y seguir
reproduciéndose.
Recomendaciones…
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6.
Lávese las manos a menudo. Por ejemplo, debe hacerse luego de dar la
mano a alguien. Esto le ayuda a protegerse contra los gérmenes.
Trate de no tocarse los ojos, la nariz ni la boca. Los gérmenes se
propagan cuando una persona toca algo contaminado con esos
gérmenes y luego se toca los ojos, la nariz o la boca. Usar mascarilla
(N-95) puede ayudar.
Tenga buenos hábitos de salud: duerma lo suficiente, sea activo,
controle el estrés, beba muchos líquidos y coma alimentos nutritivos.
Kit de protección
1. Es recomendable que tenga estos artículos a la mano para que
le ayuden a protegerse:
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Mascarilla N-95
Guantes
Pañuelos desechables
Desinfectante de manos (Hand Sanitizer)
Toallitas desinfectantes (con alcohol o clorox)
Aerosoles desinfectantes
Jabones antibacteriales
Uso de mascarillas
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Es esencial usarlas y desecharlas adecuadamente para que sean eficaces.
Debe cubrir boca y nariz y anudarse firmemente para reducir al mínimo la
separación entre la mascarilla y la cara.
Mientras la utilice, evite tocarla. Si la toca, lave sus manos o frótelas con alcohol.
Cuanto la mascarilla esté húmeda, sustitúyala por otra limpia y seca.
No reutilice las mascarillas desechables.
Después de atender a un enfermo hay que quitársela inmediatamente. Lávese las
manos al quitarse la mascarilla.
¿Quiénes deben utilizar la mascarilla N-95?
1.
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Padece de gripe y piensa que podría llegar a tener contacto cercano con otras
personas.
Vive con alguien que tiene gripe (por lo tanto, usted piensa que podría estar en las
primeras etapas de la infección) y necesita estar en lugares llenos de gente. Limite la
cantidad de tiempo que pasa en estos lugares llenos de gente y use una mascarilla
mientras se encuentra allí.
Se encuentra en buen estado y no espera estar en contacto cercano con una persona
que esté enferma pero necesita estar en lugares donde haya mucha gente, debe usar
una mascarilla mientras se encuentre allí.
(www.emergencias.com)
No olvide que…
1. Un alegre ¡Buenos días! es suficiente para saludar a sus compañeros,
amigos y familiares.
2. Haga una rutina del lavado de manos: trate de lavarlas por lo
menos una vez cada hora o cuando lo crea necesario.
3. Instruya a sus niños sobre la manera correcta de lavarse las manos y
cubrir su boca al estornudar. Practíquelo con ellos.
4. No comparta el uso de efectos personales tales como: vasos,
cubiertos y sorbetos, entre otros.
5. Las áreas de mayor foco de gérmenes son las perillas de las puertas,
manivela del lavamanos y la manija del inodoro. Use un pañuelo
desechable para utilizarlos.
Enlaces útiles para informarse más
1.
2.
3.
4.
5.
Departamento de Salud de Puerto Rico
 http://www.salud.gov.pr/Pages/default.aspx -
Centro de Control de Enfermedades Contagiosas
 http://www.cdc.gov/h1n1flu/espanol/ -
Organización Mundial de la Salud
 http://www.who.int/csr/disease/swineflu/notes/h1n1_vaccine_20090713/es/index.html
-
Organización Panamericana de la Salud
 http://new.paho.org/hq/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=805&It
emid=569&lang=es -
Medline Plus
 http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/h1n1fluswineflu.html -
¡Evitemos el pánico!
La comunicación y la prevención son las herramientas más
importantes en una pandemia.
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