White Chestnut
Sindrome del disco rayado
Hacia la Tranquilidad de la Mente
•Ideas obsedantes
•Recuerdos torturantes
•Neurosis obsesivas
•Pensamiento improductivo
•Atrapado por obsesiones
•Lo que se hace por cábala
•Automatismos
•Preocupaciones recurrentes
•Mente ingobernable
•Comportamientos
Compulsivos
•La idea fija
•Embotamiento mental
•Falta de rendimiento
•Falta de concentración
•Dolores de Cabeza
•Tortura mental
•Impotencia
•Sentirse prisionero
•Torbellino mental
•Diálogo interior
torturante
Verbalizaciones
•
•
•
•
•
•
•
•
“No puedo quitarme esta idea de la cabeza”
“Dicen que soy monotemático”
“Este asunto me da vueltas de día y de noche”
“Ese recuerdo va y viene, no tengo paz”
“Quisiera volarme la tapa de los sesos”
“Mi cabeza va a explotar por este tema”
“No puedo concentrarme en otra cosa”
“No puedo romper esta rutina. Estoy como
atontado”
Objetivo White Chestnut
Recuperar la armonía mental
•
•
•
•
•
Descubrir el mensaje del automatismo
Forzar un tipo de pensamiento productivo
Recuperar la paz mental
Recuperar el equilibrio
Ir del caos al ordenamiento
Aflorar es meditar
con los
ojos bien abiertos
Las Flores de Bach
son agentes de
Inteligencia Energética
Usted está a punto de aprender a
convocar esta clase de inteligencia
Salud –/– Enfermedad
Salud –/– Enfermedad
Todos tenemos todos los rasgos florales;
Todos tenemos todos los rasgos florales;
en esta variedad descansa la salud
en esta variedad descansa la salud
La rigidización de un rasgo
Es principal causa de enfermedades
Mente atenta y despierta
• Cada diapositiva ofrece la fracción de tiempo
mímina y suficiente para la elaboración
SUBJETIVA de cada respuesta. No hay
necesidad de su intervención conciente.
• El trabajo saca a la superficie realidades
personales que merece conocer
No es necesario apuntar nada:
TODO quedará en su mente,
listo para que ella pueda utilizarlo a su
favor
ni un minuto antes del momento justo.
para traerle los beneficios que busca
TODO MEJORA
CON LA PRÁCTICA
Tome una posición confortable
Mantenga un estado de alerta relajado
En adelante
Respire profunda y
armoniosamente
No fuerce su mente ante ningún
cartel
Como a los carteles de las rutas
déjelos pasar mientras
Ud. piensa en lo que
verá, y sentirá
al llegar a destino
Lo que los ojos no retienen,
la mente guarda
Lo que importa nunca es
la información
delante de sus ojos...
Sino lo que
pasa con esa información
en la parte de atrás de su cabeza
Concéntrese en una situación
“disco rayado” Ahora,
Y cada vez que usted experimente la
vivencia disco rayado
•PRESTE ATENCIÓN
En su mundo de adentro
En el mundo de afuera
Hay un estímulo
que activa ese
Disco rayado
Ese activador...
¿es algo que
usted ve?
...con el ojo de su mente
... en el mundo de afuera
¿Algo que oye?
•En el interior de su mente
•En el mundo de afuera
¿Una combinación de ambas?
Lo dispara...
•
•
•
•
•
•
¿Una sensación?
¿Un olor?
¿Una persona?
¿Un recuerdo?
¿Un deseo?
¿Un sentimiento?
Véase
respondiendo en forma White
Chestnut negativa:
Fíjese cómo se ve usted en medio de su
disco rayado
Observe sus gestos y si hay
secuencias
¿Qué sensaciones aparecen
ahora al verse objetivamente?
Una opinión
de usted mismo aparece
mientras dura
el disco rayado
Fije en el disco de abajo esta visión de usted
en disco rayado
“Lo que importa
es observar
cómo le afecta al paciente
su propia realidad...
...Si hay depresión,
falta de esperanzas en una mejoría,
miedo a empeorar,
irritabilidad,
necesidad de compañía,
deseo de estar solo y en silencio;
de acuerdo a los distintos estados de ánimo...
es preciso reflexionar para avanzar..."
Edward Bach
A continuación, un breve
cuestionario para permitir a su
mente elaborar el
destrabe disco rayado
¿Cómo se inicia el disco rayado?
¿Con quién se inicia?
¿En algún momento del día?
¿En algún lugar?
¿Con alguna tarea?
¿A raíz de alguna creencia o algún miedo?
•Podría decirse que alude a
asuntos
pasados
presentes
futuros
reales
irreales
El disco
se activa
para
Avisar / Evitar / Proteger
de algo
Riesgoso / Urgente?
Su vida se ve
afectada positiva y
negativamente
por este disco rayado:
Efectos positivos...
(Y efectos altamente positivos...)
Negativamente...
Efectos altamente negativos
Lo más inconveniente
en su conducta o síntoma
es...
Usted está aquí porque
espera cambiar
Exactamente:
¿qué cambios beneficiosos
busca producir usted
en su conducta?
¿Tiene una idea formada sobre
Cómo le agradaría
(sería más conveniente)
responder y sentir?
¿Sabe exactamente qué espera
empezar a ver / dejar de ver?
...empezar a oir / ...dejar ya de oir
¿Sabía usted que palpita en usted
una
actitud efectiva y brillante
que anula
completamente a la anterior
...Y que es la que origina su
inquietud por provocar un
cambio beneficioso?
¿Cuál sería una actitud
radiante?
¿Conoce usted a alguien que
responda de ese modo?
¿Del 1 al 10 hasta qué punto cree
usted que podría imitarlo?
Le agrada lo que le muestra
su imaginación?
¿Cómo sería
“ponerle su toque personal”?
Ése que aparece tan natualmente
todas esas veces
En que usted
NO activa su disco rayado
?
Lo bueno tiende a multiplicarse
Concéntrese en el compacto de abajo para fijar
esta situación ideal
Una vez metido en esta situación
ideal:
usted consigue
Ver, responder y sentir
del modo que usted busca
y aprueba
Sienta de antemano
lo que se siente
respondiendo como busca,
como lo puede hacer
¿Cómo mejoró su opinión
acerca de usted ahora?
respondiendo eficazmente
como es capaz de hacerlo
Hay asuntos de verdadero
interés para usted y que
palpitan detrás del síntoma
disco rayado
¿Está dispuesto a descubrirlos?
¿Este dispuesto a colaborar con su
mente para
premiarse con este hallazgo?
Vuelva a recrear esta situación ahora para
que su mente puede en cualquier
momento futuro
agregar detalles que podrían estar faltando
para alcanzar el cambio productivo
Viva de antemano esa sensación de logro
Anticipe tantas cosas nuevas y alentadoras
que
usted verá, oirá y sentirá.
Y todo eso usted
Verá ,
Y Oirá
Y Sentirá
...si eso es
lo que usted
honestamente busca
En la mente todo es más
simple de lo que usted cree.
Justamente por eso,
usted pudo hacerlo más
complicado de lo que
imaginaba
Registre los beneficios que esa
situación negativa le reporta y usted
desea conservar
Por ejemplo:
¿para ganar tiempo?
¿para perder el tiempo?
¿Para avanzar?
¿Para detenerse?
¿Para permanecer atascado?
¿Para ayudarse?
¿Para boicotearse?
¿otras?
este disco rayado
trae algunos beneficios
que merecen conservarse
en defensa de una buena razón
Amistad
Confianza
Dinero
Amor
Tiempo
Cábala
Seguridad
Educación Familia
Belleza
Juventud
Prestigio
Cultura
Religión
Miedos
¿otras?
Muchas veces,
para que algunas cosas
permanezcan....
Otras cosas deben cambiar
¿Qué cosas en su caso
podrían cambiar?
¿Qué podría perderse con este
cambio?
¿Alguien se verá
afectado con este cambio?
Algunos cambios no saben
que lo bueno mejora
El dolor no es razón para
detenerse
Si ha registrado resistencias
pero el cambio aún prueba ser
conveniente, piense:
en qué podrá usted
hacer /no hacer
al respecto
¿Vale la pena?
registre las señales
que va emitiendo su cuerpo
Su cuerpo es su aliado, su amigo
Un amigo fiel que entra y se involucra
cuando todos los demás se alejan y se
desentienden
Su cuerpo
Trae mensajes
Algo para hacer
Algo cómodo ... o incómodo
siempre para su bien
¿Qué huellas dejará este cambio
sobre su entorno?
Sobre su vida
• Tantas vidas en una sola vida
vida laboral
vida sexual
vida social
vida familiar
vida deportiva
vida financiera
vida afectiva
vida espiritual
salud en general
Traiga el
disco compacto
de su experiencia
disco rayado actual
Para la tapa del Disco
Piense...
Y elabore...
A CADA voz una imagen
A CADA imagen una voz
un lugar...
una hora del día...
LA TAPA
del DISCO RAYADO
Despierta y evoca
Voces... Imágenes... Horarios...
Sensaciones...
Lugares
Olores?...
Converse con su cuerpo
Reflexionar,
comprender para avanzar
Mientras guarda el disco en su cajón
de trastos viejos
Hay dos aspectos básicos sobre el
pensar
y tener éxito:
1°
aprender a pensar
por uno mismo
2° :
aprender a controlar
intencionalmente
sus pensamientos
Según los entendidos, la persona promedio
tiene alrededor de 60.000 pensamientos
por día.
El número no es lo importante.
Pueden ser 60.
Lo que importa
es lo que esos pensamientos
contienen.
Y qué resultado persiguen
Comportamiento es el resultado
del pensamiento
Piense con un propósito
....y a propósito
Observe y Reconozca el propósito
que persigue
Pronúncielo con determinación
Permita que su mente le anticipe
AHORA
un ejemplo de situación White
Chestnut positiva
Aliente a su mente a fabricar
OTRA
situación White Chestnut
positiva
Detecte los cambios positivos
DERIVADOS
de este pequeño cambio positivo
PRODUZCA:
Sienta / Anticipe
los beneficios en su vida a partir de
estos cambios multiplicados
PIENSE, EVALÚE Y PERFECCIONE
Un pensamiento acertado es como una
estrella fugaz
Iluminando su cielo
Hay un
primer pensamiento
que
activa para siempre
el nuevo comportamiento
IMAGINE para PRODUCIR
La productividad nunca es un accidente; es
el resultado del compromiso con la
excelencia, con el esfuerzo focalizado según
una planificación acertada
Y una visión adecuadamente enfocada
Use SU Mente y muestre su arte
obrando a su favor
Negándose a tomar parte en el gobierno,
muchos sabios sufren como castigo
el gobierno de los torpes
La Lección White Chestnut:
Todo hábito se inicia con
la primera vez
Una primera vez
como una estrella fugaz
el arte de pensar con un propósito
...a propósito
Así el arte es
el triunfo sobre el caos
Lo viejo ofrece algo bueno
Y curiosamente...se conserva y perfecciona
la perplejidad es el inicio de la sabiduría
Hay un tiempo de
soportar
la tensión
Hasta que el viejo disco rayado
se quiebre definitivamente
No pretenda entender
Cómo piensa el pensamiento
Cómo la inteligencia
White
Chestnut
acude
Como una estrella fugaz
iluminando su cielo
La mente necesita tiempo y espacio
para sorprenderlo
Manténgase atento:
El descubrimiento trae más delicias
que el saber
Cada vez que tome su esencia
White Chestnut
Su mente retomará esta ruta de
pensamiento
Con gracia, agilidad
A la velocidad de la luz
Así, con las Flores de Bach
usted verá, vivirá
y comprenderá
que el cambio no es
algo posible
Sino algo inevitable
Aprecie los momentos de desafíos Cuando se sintió frustrado y perdió sus
estribos fue cuando pudo crear.
Estos momentos sirvieron para mostrarle
lo que usted necesitaba cambiar
Aprecie los momentos de éxitos –
Fueron momentos creados por su propia
inteligencia
para extraer y demostrarse a sí mismo
su energía verdadera.
¡Vuelva a vivirlos y goce!
Aprecie los momentos de pura risa
Son perlas enviadas del cielo para
llenar su corazón
y recordarle
cuánta gracia hay en la vida
Se necesitó el caos para dar luz
a una estrella danzante
Friedrich Nietzsche
Así Será
Todos los efectos de White Chestnut
sobre su organismo
en dos tomos del primer
Vademécum de las Flores de Bach
(haga click sobre la imagen)
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