Delegaciones saludable
¿Qué son?
Se trata de un proyecto enmarcado
dentro del ámbito universitario,
por el cuál se constituyen “agentes
saludables” para hacer más cercana
toda la información, cursos, etc., de que
dispone ADyV.
¿Qué es un agente saludable?
Es un estudiante designado de entre
los que conforman cada una de las
delegaciones de alumnos; su misión será
la de hacer cercana a sus compañeros
toda la información que pudiera ser útil
(cursos, contactos, etc.)
¿Qué puedes hacer por la comunidad
académica cómo delegado saludable?
.Cursos gratuitos
.Programas de salud comunitaria
. Pruebas para medir nivel y
tipo de adicción en diversas
drogas
.Ocio saludable
Líneas de actuación
Dentro de los programas de salud comunitaria hay
varias secciones con toda la información que
puedas necesitar, así como las diferentes pruebas
y materiales
- Tabaco
- Alcohol
- Otras drogas (cannabis, cocaína, etc)
- Nutrición
Tabaco
- El tabaco, y el humo que desprende en su combustión,
contienen más de 4.000 sustancias químicas, 400 de ellas
muy tóxicas, unas 50 cancerígenas y 12 gases tóxicos.
- Ponemos a tu disposición un programa de deshabituación
tabáquica además de toda la información que puedas
necesitar: diferentes pruebas para evaluar tu relación con
el tabaco y algunas sugerencias para reducir el consumo si
aún no te has decidido a dejarlo.
Alcohol
- El alcohol es la droga más consumida por
los españoles, especialmente por los jóvenes
de 20 a 24 años.
- Te podemos ofrecer:
. Información acerca del alcohol que nos
solicites.
. Ideas para divertirte los fines de semana de
forma diferente, ofertándote alternativas
saludables.
. Entrenamiento en habilidades sociales a las
que recurrir para hacer frente a los
momentos en que tu voluntad flojea y bebes
sin tener ganas.
. Orientación y recursos para hacer frente y
manejar una situación difícil por culpa del
alcohol.
. Consultas individualizadas en las que medir
tu dependencia al alcohol e intervenir si te
encuentras en situación de riesgo.
Otras drogas
• En el tema de drogas, como en cualquier otro, no hay elección
libre sin un conocimiento adecuado. La información es un
recurso necesario para tomar decisiones inteligentes y
autónomas.
• ADyV pretende dar a conocer algunas nociones básicas sobre
drogodependencias, cuáles son sus principales efectos sobre el
organismo y la conducta
(sexo no seguro con consecuencias de
embarazos no deseados, transmisión de
enfermedades como por ejemplo el SIDA,
accidentes de tráfico…).
Nutrición
– Información, consejos, un cuestionario
para medir la “saludabilidad” de tu
dieta…..
….si aún así comes
mal es porque quieres.
Además dispones de:
- Consultas online:
. Sobre alcohol
. Sobre otras drogas
-Acceso a foros de autoayuda
En definitiva
-Puedes ayudar a tus compañeros a
dejar de fumar, asesorarles sobre el
consumo de otras drogas, o sobre
una buena nutrición.
Dispones de cursos
gratuitos sobre manejo
de la ansiedad, hablar
en público o sobre
técnicas de relajación
-
En la web podrás encontrar material
multimedia relacionado con el tema
(videos y juegos)
¿Cómo ser “Delegado saludable”?
Es tan fácil como ponerte en
contacto con nosotros.
Por teléfono: +34 868 883351 / 883366
Por fax: +34 868 883389
Por correo electrónico: [email protected]
[email protected]
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