¿Qué es el colesterol?
¿Y por qué nos asuntan con él?
Curso de Salud Cardiovascular
Tema 5
El colesterol es un componente
necesario de nuestro organismo
…pero cuando está en exceso
Se acumula en las arterias
Y las obstruye
¿Cuál es el nivel normal de
colesterol?
Los limites permitidos
dependen del nivel de riesgo de
cada individuo
Recuerde:
1.El nivel de colesterol deseable depende de
la situación de cada individuo.
2.No existe una cifra mágica por debajo de la
cual se esté a salvo, sino que la relación es
continua, y cuanto más alto es el colesterol mayor es
el riesgo.
3.El colesterol en sangre está compuesto de
varias fracciones, y no todas son malas.
.
…Y en todo caso…
¡Consulte a su
Médico!
¿Existe un colesterol bueno?
(este es el
malo, ya se nota)
Igual que el colesterol”malo” nos indica que
estamos en riesgo cuando está elevado,
el “bueno” indica, si está alto,
una cierta protección
¿Por qué se eleva el colesterol?
(este, por ejemplo, no tiene el colesterol alto)
No solo influye el estilo de vida (alimentación, ejercicio), sino
también el complejo metabolismo y factores genéticos
Como bajar el colesterol
Buena alimentación
Ejercicio
Y para subir el colesterol bueno,
además del ejercicio
Un poquito de vino,pero sin pasarse
Y en ultima instancia,
hay pastillas eficaces y
bien toleradas
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Salud y Sistema Cardiovascular