Cuando duelen
las articulaciones
Mavis Lindgren
“A mi edad
es fantástico
levantarse de
mañana y no
sentir dolor
en ninguna
parte.”
¿Qué es la artritis?
Inflamación de
las articulaciones
Las articulaciones
nos permiten
movernos
Reparación constante
Señales de deterioro
en las articulaciones
•
•
•
•
Dolor
Rigidez
Hinchazón
Enrojecimiento
Osteoartritis
Suministro
inadecuado
de sangre
• Lesión
• Desgaste
excesivo
10%
80%
Empiece a
caminar
Cómo prevenir
dolores de espalda
1.
Mantenga
un peso
saludable
2. Evite los
tacones
altos
3. Fortalezca
los músculos
de la espalda
4. Camine,
Nade,
Monte en
bicicleta
5. Adopte una buena dieta
Gota
• Comida malsana
• Inactividad
Artritis reumatoide
Enfermedades
autoinmunológicas
Ataca a las
articulaciones
Tratamiento para la artritis
Normalice su peso
Adopte una dieta de
origen vegetal
Elimine comidas a base
de carnes, huevos y lácteos
Realice actividad física
Tome el sol
Beba más agua
Procedimiento quirúrgico
Amistades
“Panal de miel son los dichos
sua-ves; suavidad al alma y
medicina para los huesos.”
Prov. 16:24
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