VENTAJAS DEL
EVANGELIO…
APRENDIENDO
A PERDONAR
DOS FUENTES DE AMOR
SATANAS
DIOS
AMOR EGOISTA
SIEMPRE PIDE
AMOR ABNEGADO
SIEMPRE DA
MOTIVACION
MOTIVACION
FELICIDAD PROPIA
DESEA RECIBIR
GRATITUD A DIOS
DESEA BENDECIR
DOLOR Y MUERTE
DOLOR Y VIDA
PRINCIPIOS PRACTICOS
PARA UNA VIDA DE
FELICIDAD Y SALUD
EL MUNDO ESTA LLENO
DE SITUACIONES
INJUSTAS
MUCHOS VIVEN CARGADOS DE
DOLOR, TEMOR, ENOJOS,
FRUSTRACIONES, DEPRESION,
RESENTIMIENTOS, Y TODA
CLASE DE PROBLEMAS…
Y NO SABEN QUE HACER.
NO SABEN
PERDONAR
EL PERDON ES UN
ELEMENTO ESENCIAL DEL
EVANGELIO
QUE CONOCIMOS EN EL
PASADO
Veamos:
Y perdónanos nuestras
deudas,
así
como también nosotros
perdonamos a nuestros
deudores.
Mateo 6:12
Porque si perdonáis a los hombres
sus ofensas, os perdonará
también a vosotros vuestro Padre
celestial;
mas si no perdonáis a los hombres
sus ofensas, tampoco vuestro
Padre os perdonará vuestras
ofensas.
Mateo 6:14, 15
EN LA UNIVERSIDAD DE STANFORD
Se descubrió mediante investigación, que
El saber perdonar es mas importante
para la salud y el éxito en la vida,
que la nutrición y el ejercicio.
“Otra investigación hecha en la
Universidad de Wisconsin descubrió
que el perdón es tan importante para
el tratamiento de las enfermedades
emocionales y mentales como lo fué
el descubrimiento de la penicilina
para el tratamiento de las
enfermedades infecciosas."
--Psiquiatra Richard Fitzgibbons, MD
PERDONAR NO ES FACIL
HAY PERSONAS
QUE DICEN QUE
EN ALGUNOS
CASOS ES
IMPOSIBLE
Muchas personas tienen mas
dificultad para perdonar debido a
los traumas que sufrieron en la
vida.
TRAUMAS
DEFINICION
“Un choque emocional que
produce un daño substancial y
permanente en el desarrollo
psicológico del individuo.”
DEFINICION
“Marcada desviación de lo
que se considera una
experiencia normal de la
vida.”
EL TRAUMA PUEDE SER
CAUSADO POR:
1. DOLOR O ABUSO FÍSICO
(abuso físico o sexual, eventos
catastróficos, etc.)
2. DOLOR O ABUSO EMOCIONAL
(Rechazo, abuso verbal, actitud injusta
en la iglesia, divorcio, etc.)
EFECTO A LARGO PLAZO
El efecto a largo plazo de un
trauma puede ser tan pernicioso
que a veces es difícil determinar
exactamente como afecta al
individuo.
EFECTO EN LAS RELACIONES
Los traumas afectan
negativamente el desarrollo de
relaciones interpersonales,
limitando la capacidad de
establecer intimidad emotiva.
NIÑOS
Experiencias traumáticas en la niñez
y la temprana adolescencia son
especialmente destructivas porque
las pequeñas víctimas no tienen las
herramientas para enfrentar los
sentimientos negativos y
pensamientos confusos. Por lo tanto
desarrollan mecanismos de defensa
como su única protección.
MECANISMOS DE DEFENSA
•
•
•
•
•
•
•
Negación
Racionalización
Desconexión afectiva
Compensación
Supresión
Regresión
Agresión pasiva
“Las características
sintomáticas de adultos que
han sido abusados cuando
niños incluye desórdenes
postraumáticos combinados
con depresión, síndromes de
ansiedad y adicciones.
SINTOMAS DE TRAUMA
 Dolor de cabeza causado por tensión
 Dolores de espalda
 Ulcera péptica
 Adormecimiento de manos y brazos
 Problemas de peso, bulimia y anorexia
nerviosa
 Hipertensión
 Enfermedades del corazón
 Enojo
 Depresión
 Ansiedad
 Ataques de pánico y fobias, etc.
DEPRESIÓN
IRA
DOLOR
TEMOR
ANSIEDAD
PESIMISMO
DESORDEN EN COMER
NACIMIENTO
TRAUMAS
VERGÜENZA
ADICCIONES
FOBIAS
PERTURBACIÓN DEL SUEÑO
SÍNTOMAS
DEPRESIÓN
IRA
ANSIEDAD
PESIMISMO
DESORDEN EN COMER
DOLOR
TEMOR
VERGÜENZA
ADICCIONES
FOBIAS
PERTURBACIÓN DEL SUEÑO
NACIMIENTO
SANAR EL CORAZÓN
UN PROCESO DOLOROSO
BIRTH
SANAR EL CORAZÓN
UN PROCESO DOLOROSO
NACIMIENTO
PERDÓN
DOLOR
IRA
ACEPTACIÓN
¿POR QUE ME NIEGO A
PERDONAR?
1.
2.
3.
4.
5.
6.
ME GUSTA SER MARTIR
QUIERO CASTIGARTE
SOY MEJOR QUE TU
TEMO QUE LO REPITAS
TEMO PARECER DEBIL
NO ES JUSTO
•heart
ENTENDIENDO EL
PERDON
PERDON ES
1. UN DON O REGALO
ESPIRITUAL
2. CONDUCTA QUE SE
PUEDE APRENDER
PERDON NO ES
•
•
•
•
•
OLVIDAR
EXCUSAR
NEGAR
IGNORAR
MAGIA
10 CONSEJOS
PRACTICOS
El perdón es la llave a la paz y
la felicidad, y es una de las
medicinas mas poderosas.
--Gerald G. Jampolsky, M.D.
1. Abrete a la posibilidad de
cambiar tus conceptos acerca
del perdón. Reconoce que
perdonar es un acto de valor y no
de debilidad.
2. Elige dejar de ser una
víctima. Cuando eliges guardar
resentimiento estas eligiendo
sufrir.
3. Recuerda que tu enojo y
actitud acusadora no puede
cambiar el pasado, pero te
puede herir a ti. Los eventos
del pasado no te pueden herir
ahora, pero tus pensamientos
acerca del pasado pueden
causarte mucho dolor.
4. Reconoce el valor de
renunciar a todas tus
acusaciones. No es
coincidencia que la gente mas
feliz son aquellos que eligen no
juzgar y que conocen el valor del
perdón.
5. Discierne que guardando tu
enojo no te va a dar lo que tu
realmente quieres. Hazte la
pregunta, “Guardando este enojo
que considero justificado, ¿me
trae realmente paz de corazón?
Enojo y paz; acusaciones y
felicidad no ocurren al mismo
tiempo.
6. Reconoce que no vale la
pena castigarte a ti mismo. No
es justo que te envenenes con
pensamientos de venganza,
mejor elegir el perdón y descubrir
el profundo significado del amor.
7. Cree que perdonar significa
renunciar a toda esperanza por
un mejor pasado! Acepta el
pasado, perdona el pasado y
abraza el presente y el futuro con
esperanza! No hay ley que te
fuerce a permanecer víctima del
pasado.
8. Elige ser feliz antes que
ganar una disputa. Nos
merecemos el regalo de la
libertad y paz.
9. Cree que tienes el poder de
elegir los pensamientos que
pones en tu mente. El don mas
valioso que hemos recibido es la
capacidad de elegir
pensamientos llenos de amor en
vez de pensamientos de enojo y
venganza.
10. Trata de buscar la paz como tu
objetivo mayor y cree que el
perdón es la llave a la felicidad.
No importa cuán grande sea el caos
a nuestro alrededor, podemos tener
paz, si ese es nuestro objetivo. El
enojo, la crítica, y un espíritu no
perdonador nos trae sufrimiento;
renunciar a ellos nos trae gozo y
paz.
Una de los secretos para saber
perdonar es la disposición del
corazón. Cuanto tiempo lleva
perdonar, dependerá de tu actitud.
Si crees que no lo puedes hacer,
nunca va a ocurrir. Si crees que va a
llevar años, así será. Pero si crees
que lo puedes hacer en corto tiempo,
eso es todo lo que va a demorar.
Mirad por vosotros mismos. Si tu
hermano pecare contra ti,
repréndele; y si se arrepintiere,
perdónale.
Y si siete veces al día pecare
contra ti, y siete veces al día
volviere a ti, diciendo: Me
arrepiento; perdónale.
Lucas 17: 3, 4
5 PASOS DEL
PERDÓN
1. IDENTIFICA TU RESENTIMIENTO
Y ENOJO
 Esté seguro del porqué te sientes
como te sientes
 "Examíname, oh Dios, y conoce mi
corazón. Pruébame y conoce mis
pensamientos, y vé si hay en mi camino
de perversidad, y guíame en el camino
eterno." Salmos 139:23,24
 Reconoce que guardando tu enojo no
cambias nada
2. ADMITE QUE NO PUEDES
PERDONAR: NO ES HUMANO,
ES UN REGALO DE DIOS
 Se humilde
 Porque el que se enaltece será
humillado, y el que se humilla será
enaltecido. Mateo 23:12
 Reconócelo delante de Dios
 Abre tu corazón a la influencia del
Espiritu Santo
3. PIDELE A DIOS EL ESPIRITU
DE PERDON PARA QUE:
 Te ayude a ver las circunstancias y
las personas como las ve Dios.
 Cambie tus percepciones
 Cambie tus sentimientos
 Cambie tu forma de reaccionar
4. PERDONA EN FORMA
PRACTICA
 Te perdono por… y por…
 Medita
•
•
 Porque si perdonáis a los hombres sus
ofensas, os perdonará también a
vosotros vuestro Padre celestial; mas si
no perdonáis a los hombres sus
ofensas, tampoco vuestro Padre os
perdonará vuestras ofensas.
Mateo 6:14, 15
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5. ELIGE EL PERDON COMO
ESTILO DE VIDA
 Se paciente con el proceso de
sanidad interior
 Se sensible y obediente a la
dirección del Espíritu Santo
 Elige vivir en perdón y vas a
experimentar profunda paz de
corazón y verdadero gozo en la vida
Antes sed benignos unos
con otros, misericordiosos,
perdonándoos unos a
otros, como Dios también
os perdonó a vosotros en
Cristo.
Efesios 4:32
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