El duelo:
Sufrimiento, pascua
y resurrección
Padre Mateo Bautista - Religioso Camilo
Duelo
•
Duelo es el reciclaje del sufrimiento.
•
Sanar las heridas abiertas es elaborar el duelo.
•
Hacer el duelo es e-laborar el sufrimiento:
trabajarse en el sufrimiento.
Causa del sufrimiento
El duelo es la actividad y actitud de la persona ante la
reacción emocional, espontánea y natural que provoca
el sufrimiento producido por:
- Pérdida de bienes, prestigio, posición, afectos, libertad,
amores, amistad, matrimonio, (divorcio), vínculos
(adopción), identidad personal, autoestima, ilusiones,
honor, verdad, posibilidades, salud, integridad
corporal, raíces culturales, patria, trabajo...
- Omisión de lo que no se pudo tener, ser, hacer, amar o
ser amado.
- Alejamiento o separación parcial o definitiva de alguien
amado.
- Muerte de seres queridos y la propia muerte cercana.
Estar en duelo no es hacer el duelo
Hacer el duelo
(Proceso activo y sanante
del sufrimiento)
Pérdidas
Alejamientos
Omisiones
Sufrimiento
Muertes
Estar en duelo
(Proceso pasivo y negativo
que no sana el sufrimiento)
Más sufrimiento
Fases del sufrimiento
- Aturdimiento inicial: el sufrimiento puede dejar anestesiado,
perturbado, mudo, incluso privado de autonomía de pensamiento, palabra
y acción.
- Lamentación: surgen las primeras expresiones inarticuladas, las
exclamaciones, abundan los gestos, viene la queja: "¡No lo puedo creer!"
- Negación: "¡No, no es cierto!"
- Rechazo: ¡No, no lo acepto!
- Miedo y ansiedad: "¡ Y si me sucediera...!"
- Culpa: "¡Si yo no hubiese...!"
- Bronca: "¿Por qué a mí?" "¿Por qué se lo hicieron, Dios?" - Tristeza
profunda "¿Qué sentido tiene ya...?"
- Resignación: "¡Me tocó a mi. Es la fatalidad!"
- Recobrando serenidad interior: "¡Después de tanto sufrimiento, estoy
recobrando la paz!"
- Integración y resignificación: "¡Hay que volver a vivir. Mi ser querido
me quiere feliz!" La sabia psicología humana necesita de estas fases para
encajar un golpe tan fuerte. Lo preocupante es estancarse en una de ellas y
no llegar a la aceptación y superación.
Tipos de duelo
- Anticipado. Precedido con tiempo y pleno conocimiento de la situación,
permite prepararse anímicamente.
- Retardado. Por no asumir la realidad o por preocupaciones urgentes, no
se afronta la situación y se demora el proceso de aceptación y, por
consiguiente, perdura el sufrimiento y la falta de elaboración positiva. En
cualquier momento, el sufrimiento aflorará...
- Crónico. La reacción luctuosa dura años, produciendo constante
sufrimiento. No cede por sufrir más.
- Emergente. El sufrimiento reaparece según etapas, fechas,
circunstancias...
- Patológico. La muerte desencadenó mecanismos tales de defensa que
alteró emocionalmente a la persona, que necesitará apoyo profesional y
espiritual.
- Extraordinario. Ocasionado por situaciones críticas de la muerte: aborto,
suicidio, homicidio, tortura, cuerpo sin aparecer, guerras, catástrofes...
- Comunitario. Afecta a muchas personas y por mucho tiempo.
- Saludable. Tras un proceso de elaboración del sufrimiento, se llega a la
paz y serenidad.
Finalidad del duelo
La finalidad del duelo tras la muerte de un ser
querido es dar expresión y cauce sano a los
sentimientos, serenando el sufrimiento, dominado la
pena de la separación, integrando la extrañeza física,
aceptando cognitivamente la realidad de la muerte,
reorientando positivamente la energía afectiva con
un proyecto pleno de sentido, amando con un nuevo
lenguaje de amor al fallecido a quien, como
creyentes, ponemos en las manos misericordiosas de
Dios en la esperanza firme de la resurrección, donde
nos ama con el amor purificado y pleno de Dios.
El duelo es un proceso
Si el sufrimiento tiene sus leyes, el duelo
también tiene sus leyes.
Sanadores heridos
Lugares de elaboración del duelo
Lugares de elaboración del duelo
Lugares de elaboración del duelo
Lugares de elaboración del duelo
Lugares de elaboración del duelo
El proceso del duelo
La importancia de desahogarse
Aceptar las fases...
Identificar los obstáculos
El lenguaje
Atención a los mensajes
El desapego
¿Dónde está el muerto?
El factor tiempo
La aceptación de la realidad
No idealizar al muerto
Lo entiendo, pero mi corazón...
Fundamental: purificar el amor
Sanar el resentimiento y culpa
Reconducir a las preguntas
La ayuda de la fe buena
La resurrección, esencial
Duelo: personal y comunitario
No hacer la agenda al muerto
Las recaídas emocionales
¿Todo en homenaje al muerto?
Un proyecto de vida
Del sufrimiento al crecimiento
El final del duelo
Jesús: modelo de hacer el duelo
www.pastoralduelo.com
Diferencias Ella / El
Ella
Él
Ella se hace extrovertida.
Él "baja la cortina".
Ella percibe cada detalle de la realidad.
Él ve la situación global.
Ella se sensibiliza.
Él es lógico.
Ella se enfrenta con el afuera.
El se pelea con el adentro.
Ella se anima a llorar.
Él solamente suspira.
Ella necesita hablar de la muerte y vuelve
sobre los detalles.
Él se siente incómodo con el tema y
preferiría no hablar más sobre el asunto.
Ella no consigue empezar a adaptarse a
los 18 o 24 meses.
Él empieza a acomodar su vida a los seis
u ocho meses.
Ella siente deseos frecuentes de visitar la
tumba.
Ella lee libros, escucha conferencias o
asiste a grupos.
Él prefiere no volver a pisar el
cementerio.
Él se refugia en el trabajo, su hobby o las
tareas de la casa.
Ella no tiene prácticamente ningún deseo
sexual.
El quiere hacer el amor para buscar un
mejor encuentro.
Ella sabe que su vida a cambiado para
siempre.
Él quisiera que ella vuelva a ser la de
antes
Credo de la familia en duelo
1
La elaboración del duelo empieza por casa. Y si no se hace bien hace mucho mal. El duelo
es muy comunitario.
2
El duelo es intransferible. Nadie puede el duelo por uno. No hacerlo por separado.
Elaborarlo en familia. Evitar sentirse fuera del proceso del duelo de la pareja.
3
Procurar no comparar el sufrimiento: "Claro yo lo tuve 9 meses...". Que nadie sienta que el
amor por el muerto no es valorado en su justa medida.
4
No hacerse el fuerte o parecer fuerte para apoyar a los otros. "Porque si yo aflojo...".
Permitirse aflojar es fortaleza.
5
Tomarse tiempo y lugares propios para el desahogo. Vivir la fechas clave en familia, con
serenidad, sin evadirlas.
6
No hacer un tema tabú la muerte de un ser querido.
7
No cambiar los roles. Hay que hacer el duelo, pero no dejar de ser padres. Que los hijos no
sean superprotejidos. Dialogar mucho padres e hijos.
8
Saber pedir ayuda. Hay grupos de mutua ayuda en duelo...
9
Protejer la vida afectiva y sexual del matrimonio. Evitar la disolución del vículo. Trabajar
juntos posibles sentimientos de culpa.
10
Permitir opinar o actuar sin que nadie se moleste.
11
Acudir a la fe en Dios, en la resurrección y a los vínculos de contención con la Iglesia.
12
Vivir no sobrevivir. Vivir por uno mismo, no por los hijos... El mejor regalo a quien se
murió: ser felices.
Jesús: modelo de salud
Sano
Saludable
Sanador
Saneador
Salvador
Jesús: modelo en el sufrir
Jesús no se abandono en el
sufrimiento.
Jesús no abandono a los demás
en su sufrimiento.
Jesús no quiso ser abandonado
en su sufrimiento.
Jesús no abandonó al Padre.
Jesús no se sintió abandonado
por el Padre.
Jesús se abandonó en el Padre.
Jesús: modelo de elaborar el duelo
Jesús no busco el sufrimiento.
Jesús aceptó el sufrimiento para
elaborarlo.
Jesús hizo del sufrimiento
crecimiento.
Jesús redimió con el sufrimiento.
El sufrimiento fue una Pascua
para Jesús.
Jesús: es la resurrección
Jesús respondió:
«Yo soy
la RESURRECCION.
El que cree en mí,
aunque muera,
vivirá.
Y todo el que vive
y cree en mí,
no morirá jamás
¿Crees esto?»
(Jn. 11, 25-26)
La vida eterna
Queridos, no lloren.
Yo voy al Señor,
voy a esperarlos a la gloria.
Muero, pero mi amor no muere:
los amaré en el cielo
como los he amado en la tierra.
No se dejen abatir por la pena.
¡No miren la vida que acabo
sino la vida que comienzo!
Sólo les pido que me recuerden
ante el altar del Señor.
(Ultimas palabras de Santa Mónica, madre de
S. Agustín, "Confesiones", libro IX, cap. XI)
La esperanza
No llores si me amas...
Si conocieras el don de Dios y lo que es el cielo...
Si pudieras oír el cántico de los ángeles
y verme en medio de ellos...
Si pudieras ver desarrollarse ante tus ojos los
horizontes, los campos y los nuevos
senderos que atravieso...
Si por un instante pudieras contemplar como yo
la belleza ante la cual las bellezas palidecen...
¡Cómo! ... ¿Tú me has visto, me has amado
en el país de las sombras
y no te resignas a verme y amarme
en el país de las inmutables realidades?
La esperanza
Créeme. Cuando la muerte venga a romper tus
ligaduras como ha roto las que a mí
me encadenaban, cuando llegue el día
que Dios ha fijado y conoce,
y tu alma venga a este cielo
en el que te ha precedido la mía...
Ese día volverás a verme.
Sentirás que te sigo amando,
que te amé,
y encontrarás mi corazón
con todas sus ternuras purificadas.
La esperanza
Volverás a verme en transfiguración,
en éxtasis feliz.
Ya no esperando la muerte,
sino avanzando contigo,
que te llevaré de la mano por los senderos
nuevos de luz y de vida.
Enjuga tu llanto y no llores,
si me amas.
El duelo en Internet
Descargar

Pastoral de la Salud