APUNTES DE
BALONCEST
ORÍGENES
Orígenes - Deporte – Tiempos – Puntuación – Equipos – Campo – Reglas – Técnica
James Naismith inventó el
baloncesto en el año 1891.
Era el encargado del área
de EF en un colegio de
Springfield (EEUU) y con
el baloncesto intentaba
acercar a sus alumnos a la
EF durante los fríos
inviernos de la región.
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Para poder conseguirlo pensó
en un juego que se pudiera
practicar en el interior del
gimnasio y mandó colgar unas
canastas de melocotones en las
barandillas que rodeaban el
gimnasio, a una altura de 3,048
m (altura que se mantiene en la
actualidad).
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DEPORTE
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• Es un deporte de equipo que se juega en
una cancha delimitada y que consiste en
meter la pelota de arriba hacia abajo
por un aro situado a una altura de 3,05
metros.
• El objetivo del juego es anotar más
puntos que el equipo contrario durante
el tiempo de juego.
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TIEMPOS
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• Un partido consta de 4 tiempos, de 10
minutos (en Europa). Entre los cuartos se
realizan paradas de un minuto, ,menos entre
el periodo 2 y 3 que se descansa 10 minutos.
• El tiempo es “a reloj parado” que quiere
decir que cada vez que el balón sale fuera o el
árbitro pita, el reloj se detiene hasta que se
inicia el juego de nuevo.
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• Si al final del tiempo reglamentario hay
empate, se deberá jugar una prórroga de 5
minutos hasta que haya un equipo ganador.
• El tiempo muerto es un periodo de un
minuto que puede solicitar el entrenador de
un equipo para dar instrucciones a sus
jugadores.
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PUNTUACIÓN
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• Canastas de 1 punto:
Aquellas que se consiguen
desde la línea de tiro libre
estando el juego parado.
• Canastas de 2 puntos:
Aquellas que se consiguen en
juego desde el interior de la
línea de triple.
• Canastas de 3 puntos
(triples): Aquellas que se
consiguen desde más allá de
la línea de triple.
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EQUIPOS
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• Cada equipo tiene 5 jugadores en pista.
• Y un máximo de 7 reservas.
• El entrenador puede realizar los cambios
que crea oportuno, pero siempre
utilizando momentos en los que el tiempo
esté parado.
• Existen 5 posiciones básicas en
baloncesto:
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EL BASE: Jugador número 1
En ataque se encarga de
llevar la pelota hasta el
campo rival y dirigir el
juego de su equipo.
En defensa intenta
entorpecer la función de
organizador del base
rival y se encarga de
recuperar los rebotes
largos.
Ricky Rubio
y
Elisa Aguilar
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EL ESCOLTA: Jugador número 2
Es un jugador muy
importante tanto en
ataque como en defensa.
Suele ser un jugador con
capacidad para anotar
Juan Carlos Navarro y Laia Palau
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EL ALERO: Jugador número 3
Es un jugador con
características
intermedias entre los
jugadores exteriores y
los interiores.
Es un jugador anotador
y físicamente fuerte y
alto para poder ayudar a
rebotear al equipo.
Rudy Fernández y
Amaya Valdemoro
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EL ALA-PÍVOT: Jugador número 4
Jugador alto, parecido al
pívot, que puede jugar
tanto de espaldas como de
cara al aro. Pueden anotar
tanto desde bajo del aro
como desde 4/5 metros.
En defensa se encarga de
defender a los jugadores
que se mueven cerca del
aro y de rebotear.
Pau Gasol y Ana Montañana
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EL PÍVOT: Jugador número 5
Suelen ser los más altos del
equipo. Suele jugar cerca del aro,
donde anota la mayor parte de
sus puntos.
En defensa suele estar cerca del
aro para impedir lanzar a los
rivales y para rebotear los
balones que no entran.
Normalmente son los encargados
de sacar después de cada
canasta recibida.
Marc Gasol y Cyndi Lima
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Posible colocación de los jugadores atacando
Jugadores
Jugadores
exteriores:
interiores:
1. Base.
4. Ala-pívot
2. Escolta
5. Pívot
3. Alero
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CAMPO DE JUEGO
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Número 7, para baloncesto
masculino
Número 6, para baloncesto
femenino.
Número 5, para mini-básket
3,05 m
hasta
el suelo
2,70 m
en mini
básket
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VIOLACIONES Y FALTAS
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VIOLACIONES
Cuando se produce una violación, el juego se detiene y el balón lo
sacará desde fuera del campo el equipo que no cometió la violación.
3 SEGUNDOS: Si no se
tiene el balón en las manos
y se está atacando, no se
puede estar más de 3
segundo dentro del área
restringida del campo
rival.
5 SEGUNDOS: El jugador
que tiene el balón no puede
estar más de 5 segundos
con él en las manos sin
pasar, botar o lanzar.
24 SEGUNDOS: El equipo
que tiene la posesión del
balón dispone de 24
segundos para lanzar a
canasta.
8 SEGUNDOS: Para pasar
al medio campo rival, el
equipo dispone de ocho
segundos.
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VIOLACIONES
PASOS: Dar más de dos
pasos sin botar el balón.
PIES: No se puede tocar
el balón con los pies o
golpearlo con el puño.
DOBLES: Después de
botar el balón, cogerlo con
las dos manos y volverlo a
botar.
Colocar la mano por debajo
del balón es considerado
como cogerlo.
CAMPO ATRÁS: Una vez
se ha cruzado el medio
campo para atacar, no se
puede volver a pisar
nuestro campo.
FUERA: Se considera
fuera, de banda o de
fondo, cuando el balón
toca la línea o fuera del
campo, o cuando el jugador
que toca la pelota toca la
línea o fuera del campo.
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FALTAS
COGER O GOLPEAR A UN RIVAL QUE NO
ESTÁ LANZANDO A CANASTA:
• Se penaliza con una falta personal
para aquel jugador que realizó la
acción.
• Se para el partido y el equipo que
sufrió la falta sacará desde fuera del
campo.
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FALTAS
EMPUJAR O GOLPEAR A UN RIVAL QUE
ESTÁ LANZANDO A CANASTA:
• Se penaliza con una falta personal para aquel
jugador que realizó la acción.
• Se para el partido y se lanzarán tiros libres:
•Si ha metido el tiro lanzará un tiro libre.
•Si no metió el tiro y lanzaba de dos,
lanzará dos veces.
•Si no metió el tiro y lanzaba desde triple,
lanzará tres tiros libres.
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FALTAS
• Cuando un jugador comete 5 faltas
está eliminado y debe abandonar el
campo pudiendo un compañero ocupar
su posición.
• Cuando un equipo ha cometido 4
faltas en un cuarto, todas las faltas
que haga en adelante serán
penalizadas con dos tiros libres en
contra.
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TÉCNICA INDIVIDUAL
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EL PASE
•Pase de pecho: con dos manos se
pasa desde propio pecho al pecho
del compañero.
•Pase picado: antes de llegar al
compañero el balón da un bote. Se
utiliza para evitar a un rival.
• Pase de béisbol: pase largo con
una mano y por encima de la
cabeza.
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EL PASE
•Pase por detrás de la
espalda: se realiza con una
mano.
•Pase mano a mano: Se utiliza
cuando la defensa presiona. El
jugador se acerca al compañero
que tiene cogido el balón para
que éste se lo entregue.
• Pase por encima de la
cabeza: Se realiza con dos
manos y se suele utilizar para
pasar el balón a los pívots y para
pasar después de haber
reboteado.
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EL TIRO
•Bandeja o entrada: lanzamiento
en carrera que se realiza con una
mano, normalmente tras dos
pasos sin botar el balón.
Tiro en suspensión: lanzamiento
que se realiza utilizando un salto
vertical.
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EL TIRO
Tiro libre y tiro estático:
Lanzamiento en estático que se
realiza de la misma manera que el
tiro en suspensión pero sin
separar los pies del suelo.
Gancho: Lanzamiento con una sola
mano que se realiza de lado a la
canasta con el brazo estirado.
Mate: Se introduce el balón
desde arriba hacia abajo en la
canasta. Puede producirse en
carrera o desde parado.
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EL BOTE O DRIBLING
•Bote de control: bote que se
realiza sin defensores cerca,
andando o en estático. Bote
alto a la altura de la cintura.
•Bote de protección: ante la
presión de un rival, botamos
bajo protegiendo el balón con
el cuerpo y el brazo libre.
•Bote de velocidad: se realiza
en carrera y sin defensores
delante. Se bota el balón hacia
delante para correr más
rápido.
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BOTE CON CAMBIOS
•Cambio de mano por delante.
•Cambio de mano por la espalda.
•Cambio de mano entre las
piernas.
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BOTE CON CAMBIOS
•Cambio de mano con reverso.
•Cambio de ritmo con balón.
•Finta con cambio de dirección.
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PIVOTAR
Si tenemos la pelota en
nuestras manos podemos
mover tantas veces como
queramos un pie (siempre el
mismo) sin realizar pasos.
Esta acción se llama “Pivotar”
y es muy útil a la hora de:
• Proteger el balón del
adversario que intenta
robárnoslo.
• Buscar a un compañero para
pasarle el balón en buenas
condiciones.
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