El Plato del Bien Comer
Norma Oficial Mexicana NOM-043-SSA2-2005
Servicios Básicos de Salud. Promoción y Educación para la
salud en materia alimentaria. Criterios para brindar orientación
El Plato del Bien Comer
• Come la mayor variedad posible de alimentos.
El Plato del Bien Comer
• Come de acuerdo a tus necesidades
y condiciones. Ni más, ni menos.
El Plato del Bien Comer
• Consume la menor cantidad posible de
grasas, aceites, azúcar y sal.
El Plato del Bien Comer
Tan importante como seguir estas simples reglas,
es el dedicar por lo menos 30 minutos diarios de
su tiempo para realizar ejercicios físicos …
¡Recuérdalo!
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