¿Qué es la imagen corporal
de uno mismo?
Es la síntesis de:
recepciones internas
recepciones externas
concepto de nosotros según la “dominación”
(sentirnos como gigantes o a la altura de los
zapatos)
experiencias infantiles
¿Cuándo se forma la
imagen corporal?
comienza en el nacimiento
se desarrolla en las primeras semanas de
vida:
cuando el bebé comienza a adquirir
coordinación muscular
los trastornos de la imagen corporal a
esta edad influyen sobre la conducta
sexual adulta.
Imagen corporal de uno
mismo:
Tema complejo porque:
nosotros hacemos la síntesis
influyen los sentimientos
no es objetivo
nuestro cuerpo como ordenador recibe
información y lo convierte en frases como:
sentirse más vivo
sentirse más persona
en función de esta imagen se procede a:
La manipulación de la
imagen corporal:
Es la manipulación del cuerpo para
modificar la imagen corporal:
añadir accesorios: corona, traje de luces
sobrealimentación en los gordos
pasar hambre intencionadamente
fetiches
aparatos que aumentan o disminuyen la
tensión corporal
manipulación de la imagen
corporal (2):
manipulación yóguica:
causa efectos fisiológicos mediante la
manipulación de la imagen corporal
suprimir la idea de imagen corporal para
sentirse unido con el todo
se basan en: tensión muscular y cruce de
percepciones sensoriales desde el interior
manipulación de la imagen
corporal (3):
posturas sexuales complicadas: para
utilizar y experimentar la imagen corporal
deformaciones semisimbólicas del cuerpo,
p.ej: vendajes pies niñas chinas
utilizar el cuerpo como blindaje de
angustias:
quien se siente pequeño y poca cosa anda
encorbado, esto produce dolor de espalda. Es
lo que se llama:
tensión angustiosa:
Producida por la ansiedad represiva de la
expresión de sentimientos normales
descomposición de las funciones
fisiológicas y desconexión de las
reacciones humanas normales
Tensión angustiosa impide tener
sensaciones y relajarnos
¿Qué hacer al empezar a
vivir sexualmente?
liberarse del agarrotamiento cultural
empezar a relajarse
tener sensaciones
aceptar el cuerpo como fuente de placer y
no culpabilidad
dar importancia al lenguaje no verbal
expresar y leer las señales y símbolos del
lenguaje corporal
Al empezar a vivir
sexualmente:
Conviene dejar de ser maniquíes
moralizados
Pasar a convertirse en cuerpos vivos
La buena vida sexual nos hace menos
muñecos,
menos propensos a formas destructivas
de manipulación corporal, p.ej: glotonería
excesiva.
¿Cómo conseguirlo?
Para ello es necesario:
aceptar el cuerpo como fuente de placer y no
de culpabilidad
evitar temores
olvidar prohibiciones, precauciones,
advertencias moralizantes
Existen cursos de: relajación,
autoexpresión y liberalización de temores
infundados.
Lenguaje no verbal
El estudio de los animales ayuda a
entender la sexualidad humana, porque:
Entre los animales no existe lenguaje
verbal
Los gestos de dominación o sumisión
indicarán a los demás los sentimientos o
necesidades
Lenguaje corporal:
Entre los humanos también se produce:
una persona con baja autoestima se
encorba, los demás le harán poco caso, y
esto aumentará su baja estima.
Una mujer tiesa y seca está enviando un
mensaje que hace que los hombres la eviten.
Las señales y símbolos del lenguaje corporal
son la primera impresión que determina la
relación futura.
“Luchas”: ¿juego o
realidad?
Las luchas entre la pareja son:
un modo de diversión
no implican riesgo
un acto teatral
la dramatización de la agresión
permiten expresar temores
sin consecuencias negativas
hacen aflorar sentimientos desconocidos
¿Cómo luchar?
Material:
almohadas
garrotes de espuma o plástico (jugueterías)
si uno pierde siempre, se le puede dar
ventaja: dos garrotes...
¿Para qué sirven los
masajes sensuales?
Es el mejor modo de romper el hielo
Es uno de los excitantes previos para
ambos sexos
uno de los mejores medios de relajarse
una vez concluído el acto sexual
un experto puede hacer que otra persona
se desvista con una excusa y excitarla sin
ser “irresistiblemente seductor”.
¿Cómo hacer un masaje?
Si se tienen conocimientos sobre masajes
terapeúticos se pueden aprovechar
No limitarse a frotar la piel
con la experiencia la pareja aprenderá lo
que es excitante y lo que no.
el masaje no debe hacer daño
no poner demasiado aceite (a menos que
sea placentero)
¿Cómo hacer un masaje?
comenzar manipulando alguna extremidad
o a lo largo del tronco con ambas manos
a la vez (amasando firmemente la carne,
sin pellizcar)
quien da el masaje debe estar desnudo
para aprovechar el propio cuerpo
los efectos más sensuales no se logran
necesariamente en las regiones más
evidentes.
Comenzar el masaje:
Debe iniciarse como un simple masaje
corporal
Ir intensificando el grado de sensualidad a
medida que el sujeto reaccione
Suelen ser excitantes las caricias entre los
dedos de las manos y las plantas de los
pies (sin hacer cosquillas)
Conviene darse tiempo para conocer lo
que gusta a cada uno.
Continuar el masaje:
estando el sujeto boca abajo comenzar
el masajista coloca las dos manos sobre las
de la pareja
con los dedos extendidos las arrastra
simultáneamente hacia arriba, a lo largo de
los dos brazos
después hacia abajo, a ambos lados del
tronco,
sobre las nalgas y las piernas, hasta los pies.
Siguiendo….
Después se puede hacer lo mismo con el
sujeto boca arriba:
pasar ligeramente sobre los pechos
por la cara interna de los muslos
si se quiere:
 añadir el contacto del propio pecho,
genitales y vello púbico.
Aumentando el nivel:
Pasar a los dedos, axilas y pecho
(también en los hombres)
rozando la cara interna de los muslos con
las uñas, suavemente.
el masajista puede meterse en la boca un
dedo de la mano o del pie del sujeto, si va
bien:
Aumentando el nivel (2):
iniciar el contacto con la lengua en otras
partes: oreja, vello del tronco y los
pezones
no tocar el clítoris (a menos que la mujer
esté manifiestamente dispuesta). Se
pueden rozar los labios con el pecho o el
glande.
Finalizar:
Cuando el hombre llegue a la erección
completa:
acariciar primero el escroto
pasar a la manipulación masturbatoria del
pene
“cuenta atrás sexual”: cuando se inicia la
actividad abiertamente oral con labios y
lengua: masaje ya precoital
Masajes con más de dos
personas:
En los masajes tribales participan muchas
personas con los ojos cerrados: es una
experiencia de reafirmación
Cuando se hacen masajes en trío:
conviene ir intercambiando los papeles de
masajista por turnos
los dos masajistas se pueden centrar en
partes distintas: uno en el tronco, el otro en
extremidades
Masajes con más de dos
personas (2):
Con personas tímidas funciona bien
vendar los ojos: de esta manera no sabe
cuando le masajea una persona del
mismo sexo.
No hay que precipitarse en alcanzar la
etapa propiamente sexual
produce un intenso sentimiento de
compenetración, aunque no se llegue al
coito.
Consideraciones:
El masaje no debe ser la única actividad
precursora del coito
puede combinarse con otras
el hombre puede acariciar la espalda y
nalgas de la mujer al tiempo que la
penetra posteriormente
límite del masaje: depende de la
compañía y del lugar
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Imagen corporal de uno mismo: