PUERTA A MI
SERENIDAD
[email protected]
Aprende ahora a reducir
tu estrés, tu ansiedad de
manera natural, sin
depender de los fármacos,
a interpretar la realidad
cultivando tu buen
sentido (común a todos)
para abordar la realidad
con consciencia plena, la
que está en tu interior
esperando a ser utilizada.
Incluso si obtienes lo que
buscas, sigues estando
insatisfecho/a y sigues
buscando, deja de ser
buscador/a y encuentra,
hazte encontrador/a, de
lo que es bueno, feliz,
estable y fíjalo en tu
mente.
Cuando no encuentras lo que crees
que te hará feliz, te frustras y
entonces es cuando te vuelves
vulnerable a los problemas
imaginarios que te asaltan
pareciendo reales, te han vencido y
has cedido tu energía a lo que no
tiene ningún valor real.
Sal de la oscuridad de los pensamientos
negativos…¿Cómo? Con respiraciones profundas,
preguntándote si esto es necesario, y si no lo es,
deséchalo.
Sonríe y observa. El saber está en tu interior.
Calma tu mente con ratos de silencio elegidos, música,
incienso, menos tv, menos whatsup, menos estrés, son
tus ratos de recarga secretos…desacelera.
Los miedos, los temores, los
crea la mente discursiva, tu no
eres tus pensamientos, tu no
eres tus temores, tú estás
fuera del juego de la mente,
puedes entrenarla y seguir
adelante…eres mucho mas
que eso, eres un ser inmenso,
una persona espiritual en una
aventura humana.
Permite que entre en tu mente el pensamiento que sea, y deja
de se vaya, no lo retengas, y se irá, se desintegrará y te quedarás
en paz.
Mantente en calma ante lo incierto, es un deporte increíble y
puedes hacerlo.
Te hablo de la meditación, simplemente significa prestar
atención a tu interior, y hasta los niños lo hacen.
Se consciente del ahora, mas que controlar tu mente, aprende a
no permitir que tu mente te controle, puedes hacerlo.
NAMASTÉ. ABRE LA PUERTA A TU SERENIDAD…
Descargar

1. dia