Fisiología del Ejercicio
Dr. Carlos Arce G.
HNGAI - EsSalud
Lima – Perú 2005
EJERCICIO
(enfoque multisistémico)
SISTEMA
NERVIOSO
SISTEMA
MUSCULOESQUELETICO
(COMANDO)
(EFECTOR)
SISTEMA
CARDIORESPIRATORIO
INTERACCION FUNCIONAL
CONCEPCION BIOCIBERNETICA DEL SNC
AFERENCIAS
INPUT
SENSORIALES
HARDWARE
EFERENCIAS
C.P.U.
OUTPUT
MOTORAS
SOFTWARE
CITOARQUITECTURA MUSCULAR
SARCOMERO
Línea
Z
Línea
Filamento de MIOSINA
Filamento de ACTINA
Z
Z line
Ultraestructura de los miofilamentos
E=Excéntrica
C=Concéntrica
Tipos de contracción muscular
EFECTOS DE LA ACTIVIDAD FISICA I
NIVEL MUSCULAR
NIVEL CARDIOVASCULAR
 Número y tamaño mitocondrial
  Frecuencia Cardiaca
 Contenido de mioglobina
  Presión Arterial (PA)
 Contenido enzimas oxidativas

Consumo máximo de Oxígeno
 Densidad capilar muscular

Débito Cardiaco
 Capacidad de utilizar AGL

Circulación colateral
(FC)
EFECTOS DE LA ACTIVIDAD FISICA II
NIVEL HEMATICO
NIVEL RESPIRATORIO
 Nivel de lípidos sanguíneos

Frecuencia Respiratoria


Cinética diafragmática
Colesterol HDL
  Adhesividad plaquetaria
  Trabajo respiratorio

Glucoregulación

Captación máx. oxígeno

Transporte de Oxígeno

Ventilación alveolar
SISTEMAS ENERGETICOS / DEPORTES
Sistema del fosfágeno
 100 metros planos
 Salto
 Levantamiento de peso
Sistema del glucógenoácido láctico
 400 metros planos
 Tenis
 Fútbol
Sistema aerobio
 Carrera de maratón
 Jogging
 10 000 metros (patinaje)
Sistemas energéticos y Deportes
Capacidad
áeróbica
máxima
Zona aeróbica
Zona del ácido láctico
Zona del fosfágeno
Capacida
d máxima
del ácido
láctico
Capacida
d máxima
del
fosfágeno
Clasificación de los Deportes
(1) Recreativos y Competitivos
(2) Aeróbicos y Anaeróbicos
(3) Tipo de Deporte:
- Deportes de Lucha (Boxeo, esgrima, judo, karate)
- Deportes de Fuerza (halterofilia)
- Atletismo (Carrera, salto y lanzamiento)
- De equipo (fútbol, baloncesto, béisbol)
- Gimnásticos
- Acuáticos (Natación, surfing, remo)
- Tenis / golf
- Ciclismo / automovilismo / motocross
- Carrera / caza / cetrería
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