Federación Española de Luchas Olímpicas y Disciplinas Asociadas
PROGRAMA NACIONAL
NIVELES DE LUCHA GRAPPLING
NIVEL II
INTERMEDIO
LUCHA EN PIE
BRAZO
MARTILLO
DOUBLE LEG
DERRIBO CON GANCHO
INTERIOR
SINGLE LEG
VOLTEO DE CADERA
LUCHA EN SUELO
ESCAPES
DESDE SU GUARDIA POR PASADA DE LA PIERNA
DEL OPONENTE POR ENCIMA DE NOSOTROS
DESDE SU POSICION DE SENTADO
POR ATRAPE DE SU PIERNA
DESDE SU MEDIA GUARDIA ACERCANDO
NUESTRA PIERNA A SU CUERPO
DESDE MEDIA GUARDIA
POR PASADA A GUARDIA
DESDE SU POSICION DE NORTE-SUR POR
PASADA A GUARDIA "SWING"
DESDE SU MONTADA POR
PASADA A GUARDIA
DESDE SU CRUZADA POR
PASADA A GUARDIA
DESDE POSICION DE A CUATRO
POR PASADA A GUARDIA
LUCHA EN SUELO
FINALIZACIONES
AMERICANA (KEY LOCK)
DESDE CRUZADA
TRIANGULO (TRIANGLE CHOKE)
MATALEÓN
(REAR NAKED CHOKE)
CROSS ARM BAR DESDE MONTADA
TECNICA DE TALÓN (ACHILLES LOCK)
LUCHA EN SUELO
INVERSIONES
RASPADO DESDE LA CRUZADA
RASPADO
RASPADO DESDE MEDIA GUARDIA
ATRAPANDO SU PIE
TIEMPO DE PRACTICA
PROFESORADO
IMPARTIDO POR UN:
MONITOR NACIONAL NIVEL I
ENTRENADOR NACIONAL NIVEL II
ENTRENADOR NACIONAL SUPERIOR NIVEL III
Descargar

Diapositiva 1 - Federación española de luchas