SONRISA EXISTENCIAL
MIRIAM T
Siempre que estés
sentado sin hacer
nada, relaja tu
mandíbula y abre
la boca
ligeramente.
Comienza a
respirar por la
boca, pero no
profundamente.
Deja que el cuerpo
respire
superficialmente y
que cada vez sea
más y más
superficial la
respiración.
Y cuando sientas
que la respiración
se ha convertido en
algo muy
superficial y tu
boca esté abierta y
tu mandíbula
relajada, todo tu
cuerpo sentirá una
gran paz.
En ese
momento,
comienza a
sentir tu sonrisa;
no sólo en tu
cara sino en
todo tu ser. No
es una sonrisa
que sólo afecta
a tus labios; es
una sonrisa
existencial que
se extiende en
tu interior.
No necesitas sonreír sólo
con tus labios -también
puedes sonreír desde el
estómago; el estómago
está sonriendo. Y es
sonreír, no reírse; es muy,
muy suave, delicada,
frágil, como una pequeña
rosa abriéndose desde el
centro y extendiendo
toda su fragancia a su
alrededor.
Una vez que has conocido lo que es ,esta
sonrisa, puedes permanecer feliz durante
las veinticuatro horas.
Y cuando
sientas que
estás perdiendo
esta felicidad,
sólo cierra los
ojos y tráela a
ti de nuevo... y
nuevamente
estará allí. Y
durante el día,
cuantas veces
quieras, podrás
traerla de
nuevo. Siempre
estará ahí".
OSHO
MIRIAM T
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