LACROSSE INTERCROSSE
Un deporte de indios,…
ALGO DE HISTORIA
El origen es incierto,
solo se sabe que muchas
tribus indígenas jugaban
a un juego similar,
conocido como
“GUH-CHEE-GWUH”,
donde se utilizaba un palo con una red en
uno de sus extremos, con el fin de lanzar y
coger una pelota hecha de cuero
SU EVOLUCION
El lacrosse ha evolucionado mucho
desde sus orígenes. En 1985 se creo
el primer club de Lacrosse y en 1987
se publicaron sus primeras reglas.
En ese mismo año se proclamo el
Lacrosse como deporte Nacional en
Canadá.
El deporte es muy popular en
Canadá, Estados Unidos, Inglaterra
Australia y Nueva Zelanda
El lacrosse fue deporte Olímpico en
St. Louis 1904 y Londres 1908
(ambas citas ganadas por Canadá)
MODALIDADES DE JUEGO
LACROSSE
MASCULINO
LACROSSE FEMENINO
INTERCROSSE
LACROSSE MASCULINO
Deporte de CONTACTO donde participan 2 equipos
que intentan marcar más goles que el rival
 Nº JUGADORES: 10 jugadores de campo (1 portero, 3
defensas, 3 medio centros y 3 atacantes). El equipo
esta formado por 23 jugadores
 TIEMPO DE JUEGO: 80 minutos (4 cuartos de 20´).
Entre el 2º y 3º cuarto un descanso de 10 ´, en los
demás cuartos 2´. En cada cuarto se cambia de
campo

Al iniciar un cuarto o marcar un
gol se realiza un “FACE-OFF”.
Arrodillados enfrentados con la
pelota entre ellos. Les ayudan 2
medio centros de cada equipo nada mas
 El campo, que mide 100 x 60 m,
suele ser de hierba natural o artificial.


Esta dividido en 3 grandes zonas.
Zona defensiva: siempre tienen que estar como mínimo 4
jugadores (incluido el portero). Se penaliza con “offside”,
sancionando al jugador que lo comete
Zona Atacante: siempre tienen que estar al menos 3
atacantes. También se penaliza con “offside”
Zona de Banquillos
EQUIPAMIENTO

EL CROSSE

LOS GUANTES

EL CASCO

LAS HOMBRERAS

LAS CODERAS

LA RIÑONERA

LA BOQUILLAS
LACROSSE FEMENINO




Deporte donde no SE PERMITE EL CONTACTO
Nº JUGADORES: 12 jugadoras de campo (1
portera, 6 defensas y 5 atacantes)
TIEMPO DE JUEGO: 60 minutos (2 tiempos de 30
´). Cada equipo dispone de un tiempo muerto por
mitad
Al inicio y al marcar un gol se realiza un saque
neutral (“draw”)
INTERCROSSE



Es la modalidad adaptada del
LACROSSE donde no existe el
CONTACTO ni con los “crosses”
ni corporal. La acción de equipo
es fundamental ya que no cesan
las acciones de pase y recepción
de la bola
Nació en 1982 a través de Pierre
Filion
En 1987 comenzaron los
primeros campeonatos del
mundo
Este deporte está basado en 4 ideas principales




MOVIMIENTO: el jugador que tiene la pelota NO
puede ir andando, debe ir corriendo o permanecer
quieto
AUTONOMÍA: Cualquier jugador puede “bloquear” la
pelota
RESPETO: No se permiten ni choques con el cuerpo
ni con el “crosse”
COMUNICACIÓN: Un jugador solo puede permanecer
con la bola durante 5 segundos, transcurrido ese
tiempo se debe tirar a portería o pasar a un
compañero
CARACTERISTICAS
GENERALES

TERRENO DE JUEGO: Se juega en un campo
cubierto de 40x20 metros con 2 porterias en cada
lado. En torno a cada una de ellas, se dibuja una
circunferencia que hace las veces de zona, llamada
“crease”

Nº JUGADORES:4 jugadores de campo y un portero
(se pueden tener 4 suplentes)

TIEMPO DE JUEGO: 3 periodos de 15 minutos con 3
minutos de descanso entre periodo y periodo
ELEMENTOS PARA SU
PRACTICA



BASTON o
“CROSSE”
LA BOLA
PORTERIA
(90 cm de largo x 75 cm ancho)
REGLAMENTO BÁSICO

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






NO SE PUEDE TOCAR LA BOLA CON LA MANO
EL EQUIPO QUE TIENE LA BOLA TIENE 30´´ PARA TIRAR
PARA REALIZAR UN ATAQUE LA BOLA DEBE PASAR LA
LÍNEA CENTRAL, DESPUES HAY QUE DAR 3 PASES COMO
MÍNIMO ANTES DE CADA LANZAMIENTO A PORTERÍA.
UN JUGADOR NO PUEDE TENER LA BOLA MAS DE 5 ´´
EL PORTERO NO PUEDE RECIBIR LA BOLA DE UN
COMPAÑERO DENTRO DEL ÁREA
NO ESTA PERMITIDO NINGÚN CONTACTO FÍSICO
NINGÚN JUGADOR ATACANTE PUEDE INTERNARSE
DENTRO DEL ÁREA DE GOL
LOS JUGADORES DEBEN SUJETAR EL “CROSSE” CON LAS
DOS MANOS SIEMPRE
NO ESTÁ PERMITIDO QUE DOS JUGADORES DEFIENDAN AL
MISMO JUGADOR
FALTAS Y SANCIONES

CASTIGADAS CON PÉRDIDA DE BOLA




CASTIGADAS CON PENALTI



Tocar la bola con la mano
No respetar la regla de los 30´´ y de los 5´´
Avanzar por la fuerza
Tocar la bola con la mano dentro del área
Contactar con el cuerpo o crosse dentro en zona defensiva
CASTIGADAS CON EXPULSIÓN DE 1 MINUTO


Contacto con el cuerpo o “crosse” en zona ofensiva
Una mano sobre el “crosse”
TÉCNICAS BÁSICAS



EMPUÑADURA
MOVIMIENTO DEL CROSSE
LANZAMIENTO




Lanzamiento alto
Lanzamiento bajo
RECEPCIÓN
RECOGER LA BOLA DEL SUELO
TÉCNICAS BÁSICAS

EMPUÑADURA
Manos separadas a la anchura de la cadera.
Mano izquierda: Coge extremo del bastón con
la palma de la mano mirando al suelo
Mano derecha: Palma hacia arriba
El bastón debe quedar
horizontal y con la cesta
hacia arriba

MOVIMIENTO DEL CROSSE
Se deben balancear los
brazos a la vez que se giran
las muñecas para que la
cesta envuelva a la bola y
no perder el control sobre
ella en ningún momento
Lanzamiento alto
Desde la posición básica
colocar el crosse vertical
girar el cuerpo y adelantar
la pierna contraria al
Lanzamiento
Lanzamiento bajo
Se baja la cesta hacia el suelo
con un movimiento
semicircular
y en la dirección del tiro

RECEPCIÓN
Bastón colocado ligeramente adelantado.
Cuando la bola
llegue a la cesta
amortiguar su
velocidad

RECOGER LA BOLA DEL SUELO
Flexionar las rodillas para agacharse de modo
que el bastón quede lo mas paralelo al suelo.
ALGUNOS VIDEOS DE INTERES
LACROSSE MASCULINO
http://www.youtube.com/watch?v=8iPerL-ZJh0
 LACROSSE FEMENINO
http://www.youtube.com/watch?v=hlNR4C6opk
8
 INTERCROSSE
http://www.youtube.com/watch?v=YzHf1MlMuQ
k
http://www.youtube.com/watch?v=MYypwrc-jVI

Descargar

LACROSSE - INTERCROSSE