SIGNIFICADO:
(del Ingl stress s.m. Conjunto de
reacciones del organismo a
agresiones de orden físico, psíquico,
infeccioso y otros, capaces de
perturbar- La Homeostasis que es el
perfecto equilibrio entre las funciones
de un ser.
LAS TRES IMÁGENES
SIGUIENTES
SON USADAS PARA MEDIR
EL NÍVEL DE ESTRES
DE UNA PERSONA.
CUANTO MAS LENTAS
PAREZCAN MOVERSE,
MEJOR SERÁ SU HABILIDAD
PARA LIDIAR CON EL ESTRES.
GENTE MUY NERVIOSA, LAS VE GIRAR COM MUCHA VELOCIDAD.
LOS NIÑOS LAS VEN SIN MOVIMENTO.
NINGUNA DE ESTAS IMAGENES SE MUEVE.
ELLAS ESTÁN ESTÁTICAS.
SI LAS FORMAS SE MUEVEN MUCHO, PROBABLEMENTE UD ESTÁ
NECESITANDO VACACIONES.
MIENTRAS LLEGAN, relájese! Experimente!
Volver a la pantalla de imágenes;
Busque formas en movimiento; Inspire profundamente tres veces y
expire lentamente hasta sentir la relajación Siempre mirando a la
imagen, relájese y repita unas cuantas veces.
Se dará cuenta de que las formas se detienen o reducen la velocidad.
Tómese unos minutos para relajarse.
Y su ESTRÉS desaparecerá o disminuirá
SI VES ESTAS DOS TAZAS
LLENANDOSE DE CAFÉ, NO TÉ
ASUSTES AHORA.
SOLO QUIERE DECIR QUE PODEMOS
UN DIA TOMAR UM CAFÉ JUNTOS/AS).
UN FUERTE ABRAZO!
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