HIGIENE PERSONAL
POR: CONCHI RODRÍGUEZ
(ENFERMERA)
¿QUÉ ES LA HIGIENE
PERSONAL?
Es el conjunto de cuidados que necesita nuestro cuerpo
para aumentar su vitalidad y mantenerse en
un estado saludable.
¿COMO LO HACEMOS?
 Manteniendo el cuerpo limpio.
 Estando bien alimentado.
 Durmiendo bien.
 Haciendo ejercicio fisico regularmente.
 Utilizando ropa y calzado adecuado a cada situación y en
buen estado (limpia , cuidada).
¿POR QUÉ TENEMOS QUE CUIDAR
NUESTRA HIGIENE?
 Para evitar enfermedades infecciosas.


Para sentirnos bien.
Para dar una buena imagen y apariencia
HIGIENE DE LA PIEL
 DUCHA o BAÑO:
Debe ser diaria
 Después de hacer ejercicio físico o estar en contacto
con la suciedad .
 La ducha relaja , de ahí que sea aconsejable antes de
acostarse.
 Debe realizarse de la siguiente forma:

-
Humedecer el cuerpo
Enjabonar mejor con nuestras manos.
Enjuagar con abundante agua.
Secar con una toalla limpia y seca.
 USAR LOS DESODORANTES
TRANSPIRANTES
MANOS Y UÑAS
1. MANOS
LAS MANOS SON UN VEHICULO DE
TRANSMISIÓN DE INFECCIONES.
HAY QUE LAVÁRSELAS CON AGUA
TEMPLADA O FRIA Y JABÓN:
Siempre que estén
sucias
2.UÑAS
 Las uñas deben estar siempre limpias y cortadas con
regularidad.
 Las uñas deben cortarse rectas, empezando por una esquina
y continuar en línea recta. Evitar cortar las esquinas
laterales de las uñas, ya que esto predispone a que puedan
crecer clavándose en el dedo (uña encarnada).
 No te muerdas las uñas,
ya que es un foco
de infección
OIDOS
 Las orejas y el oido externo deben limpiarse diariamente
para eliminar sus secreciones, con agua y jabón.
 No usar los bastoncillos de algodón
para la limpieza del oido.
 Ante la presencia de
secreciones, picor persistente,
disminución de la audición es motivo de consultar
al médico.
¿PREVENCIÓN DE
ENFERMEDADES?
PONLO EN PRACTICA!!!
LAVADO CORRECTO DE
MANOS
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