Equilibrio
psicológico (libre
de tensiones, con
estabilidad
emocional)
Práctica
deportiva
(beneficia los
Descanso y
sistemas
recreación (reposo
cardiovascular,
reparador, y sana
nervioso,
diversión)
respiratorio,
locomotor)
Buena alimentación
(dieta balanceada);
no ingerir bebidas
alcohólicas, no fumar
ni drogarse.
EL PROCESO DE ESTUDIO
Deseo de hacer
algo basado en el
interés o
vocación.
ESTUDIANTE
SUJETO DEL PROCESO DE
ESTUDIO
PLANIFICACION
TECNICAS DE ESTUDIO
Captan la realidad
mediante el uso de los
sentidos.
Interpretan y dan
significado a lo que
captan los sentidos.
Integración de los nuevos
conocimientos con los
anteriores.
Desarrollo de una cultura
personal.
MOTIVACION
Implica una priorización de
actividades en función de
objetivos claramente
establecidos.
PERCEPCIÓN
PROCESAMIENTO
Aplicación de los
conocimientos en la resolución
de problemas.
Evocación de la
información aprendida.
Condiciones del Ambiente de Estudio
* Sonorización: se elimina la interferencia o distractores acústicos.
* Iluminación: adecuada iluminación y cromatización.
* Ventilación: adecuada ventilación; temperatura intermedia (20º a 21º C)
* Disponibilidad de útiles y materiales: se elimina distractores.
Condiciones básicas para el
estudio
• Los métodos y técnicas
de estudio permiten al
alumno lograr
aprendizajes desde el
“sencillo saber” hasta el
“saber analizar” y “aplicar
conocimientos” mediante
ideas, juicios, conceptos
o ejecución de acciones;
es decir desarrollar sus
habilidades para un
mejor desempeño
estudiantil y posterior
desempeño profesional.
Condiciones Personales
• Intervienen diversos
factores entre los que
destacan además de
las condiciones
físicas, las mentales y
las condiciones
afectivo - sociales.
a) Condiciones Físicas
• Se refiere a la conformación
biológica y neurofisiológica así
como al funcionamiento normal
de sus órganos vitales
(corazón, pulmones,
estómago, entre otros) y de las
glándulas endocrinas de
secreción interna (tiroides.
hipófisis, páncreas etc.); una
alimentación balanceada, la
realización de actividades de
educación física, recreación,
deportes, el descanso y la
disposición corporal.
• La salud mental y física es la primera condición para el óptimo
rendimiento académico del estudiante, lo que se logra mediante
hábitos de buena alimentación, prevención y mantenimiento de la
salud. Para mantenerla y vivir mejor se requiere:
-
Buena alimentación
No ingerir bebidas alcohólicas, no fumar, ni drogarse.
Dormir las horas necesarias y darse el descanso conveniente, entre
las horas de estudio y después de faenas agotadoras.
Evitar excesos de diversión, deportes, estudio, ocio, etc.
Relajarse y mantener una actitud positiva y optimista frente a la
vida.
• Otro aspecto de suma
importancia es el cuidado
de la vista, que demanda
tomar entre otras
precauciones las
siguientes: contar con
iluminación adecuada,
realizar ejercicios
visuales, mantener la
higiene y en caso
necesario acudir al
oftalmólogo.
• Para estudiar la postura
corporal debe ser la de
sentado con las plantas
de los pies apoyadas en
el suelo, las piernas en
ángulo recto respecto de
los muslos y estos
respecto de la columna
vertebral. Las malas
posturas casi siempre
afectan la disposición del
estudiante.
b) Condiciones mentales:
• Están dadas por un
conjunto de factores
referidos al aspecto
psíquico como: la
motivación, la atención,
la memoria, el lenguaje
la concentración, la
perseverancia, la
iniciativa, la voluntad, el
optimismo, etc.
• Entendida como el interés de realizar algo para
satisfacer una inquietud o una necesidad y como el
motor que impulsa al estudiante a crecer, conocer,
interpretar y modificar situaciones inoperantes y llegar
consecuentemente a ser útil a la sociedad. Se relaciona
con las interrogantes que todo estudiante deberá
responder ¿Para qué estudio la carrera y qué debo
hacer para lograrlo eficazmente?
• La motivación, entonces, permitirá al estudiante
desarrollar competencias a fin de reconocer sus
objetivos y metas personales, de tal forma que tanto el
estudio como el aprendizaje cobren razón de ser en su
plan de vida. Por ejemplo. sabes que en los tiempos
actuales las instituciones laborales demandan a sus
trabajadores dominio del lenguaje informático. Si esto es
así, ¿qué deberías hacer? Si no has definido esta
interrogante, no manifiestas motivación. Se dice que
tienes motivación, si sabes exactamente lo que esperas
obtener de tu estudio y si realmente te interesa lograrlo.
Ayuda a dirigir la atención e influye en la forma de
procesar información Una persona está motivada para
hacer un trabajo, cuando sabe exactamente lo que se
espera de él y para qué debe hacerlo.
La Organización
• El conocimiento está organizado estructuralmente, por ello antes de
iniciar el aprendizaje de un tema, se debe reconocer su estructura.
Esto permitirá identificar la idea central, las partes principales, sus
relaciones y las conclusiones a las que se llegue. Generalmente, un
profesor inicia su clase presentando un cuadro o un esquema, que
no es otra cosa que la estructura del tema a tratar.
• De esta manera se puede
seguir la exposición del
profesor más fácilmente y
entender con más
claridad la importancia de
los datos presentados.
Forma parte de la
organización un breve
repaso de la clase
anterior antes de iniciar la
siguiente lección. Como
se sabe, el aprendizaje
significativo se construye
sobre las ideas y
experiencias previas.
La Concentración
• La concentración consiste en percibir el conjunto de
cualidades que constituyen información. Para que se dé
es fundamental la motivación y la voluntad, debiendo el
estudiante desarrollar una fuerza interior para que el
aprendizaje se consolide dentro de las exigencias de la
concentración.
• También, hay concentración en el estudio cuando eliminamos
elementos perturbadores, ya sea de orden físico, ambiental,
emocional, etc.; y, orientamos todas nuestras energías para
captar las orientaciones del profesor o los mensajes de un
texto impreso que lee o una tarea que realiza. De esta
manera estaremos en condiciones de recuperar y procesar
información lo que le permitirá comprender los contenidos de
la clase o material de estudio. En cambio, si se distrae y no
se pone interés se afecta el logro del aprendizaje.
Actitud Activa
• Consiste en mantener despierta la atención y en
constante dinamismo. Mientras escuchas una clase o
realizas una lectura, formula preguntas como éstas por
ejemplo, ¿cuáles son las ideas principales?, ¿cuáles las
secundarias?, ¿cómo se relacionan?, ¿de qué modo se
lleva la argumentación?, ¿dónde están las causas y
consecuencias?, etc.
• En buena medida ayuda
a esta actitud tomar nota;
Y cuando se trate de
lecturas recurrir además
a las técnicas del
subrayado, los
resúmenes, síntesis. etc.
La Comprensión
• Actividad mental que consiste en la aprehensión de
significados de los signos y códigos lingüísticos y extra
lingüísticos con la consecuente asimilación y que al ser
ejecutada por el estudiante en forma dinámica tendrá de
aliada, entre muchos elementos, la lectura, que le permitirá
identificar las ideas principales y complementarias, así
como las relaciones entre éstas con las del estudiante, con
el fin de conducirlo a interpretaciones y aplicaciones
eficaces.
• La comprensión conlleva interpretación
(explicación de una información,
comunicación) y extrapolación (capacidad
de predecir situaciones que van más allá
de la información recibida) ¿Cómo se da?
Cuando ha comprendido a cabalidad un
tema, lo recordará con mucha facilidad y
lo que es mejor, estará en capacidad de
aplicar exitosamente ante una situación
nueva, o ante una situación ya conocida
que requiere ser modificada. Equivale al
entendimiento. Su propósito es penetrar
en el significado de los conceptos, hacer
deducciones, admitir las ventajas o las
razones para aprender, adquirir el sentido
de algo, organizar la información y las
ideas para que se transforme en
conocimiento, cuando el estudio se hace
a base de comprensión, entendiéndose.
• Su propósito es penetrar en el significado
de los conceptos, hacer deducciones,
admitir las ventajas o las razones para
aprender, adquirir el sentido de algo,
organizar la información y las ideas para
que se transformen en conocimiento,
cuando el estudio se hace a base de
comprensión, se entiende.
La Repetición
• El repaso es indispensable para el logro del aprendizaje.
Por más que haya sido muy bien comprendido un tema,
no basta para su retención. Los especialistas
recomiendan que luego de producido un aprendizaje,
debe hacerse una revisión en un período casi inmediato
la primera vez; con un espacio mayor la siguiente vez,
con un espacio aún mayor la subsiguiente vez, y así
sucesivamente.
• Dependerá de la actitud inteligente
y atenta de cada cual en el sentido
de que cuando percibas que un
tema se va borrando de su
memoria, es el momento que
necesita su revisión.
Los repasos son actos personales,
inteligentes. Bastará que el
estudiante, con la ayuda de un
libro o de sus apuntes de clase,
recorra mentalmente de manera
panorámica el tema. Es el
momento oportuno para hacer
algún apunte de un nuevo detalle
interesante que aparezca, o
descubrir un punto que no está
claro para la consulta
correspondiente o hacer algún
esquema o resumen.
c) Las condiciones afectivo - sociales:
• El estudiante como ser
social necesita establecer
relaciones interpersonales,
lo que le permite realizarse,
perfeccionarse y
desenvolverse
adecuadamente como
persona en el tejido social.
Estas condiciones que se
van estructurando
paulatinamente a partir de
los sentimientos,
interacciones humanas y la
comunicación lo llevan a
lograr desde el punto de
vista del estudio, óptimos
aprendizajes.
• Las condiciones afectivosociales influyen poderosamente
en el aprendizaje, puesto que al
interactuar aprende a respetar a
sus semejantes, esencialmente
a sus padres y especialmente a
sus compañeros de estudio,
donde es aceptado y respetado.
• Para canalizar dichos factores,
es necesario ejercitar
habilidades, las que se
manifiestan a través de
actitudes, sentimientos y
conductas que hacen que el ser
humano demuestre seguridad.
Las habilidades tienen como
aliadas:
• Adecuadas formas de
comunicación, que
promuevan el respeto y la
tolerancia.
• Cultivo de la conducta que
irradie asertividad.
• Cultivo de la personalidad
que ejercite autonomía
edificante y
autoafirmación.
• Algo fundamental, es que
la persona controle los
estados de irritabilidad en
forma paulatina.
d) Condiciones ambientales
• En este punto nos
referiremos rápidamente a
las condiciones del
entorno como el espacio,
la sonorización,
iluminación, ventilación,
mobiliario, útiles e
información. Veamos
algunas recomendaciones
que debes tomar en
cuenta:
• El espacio o ambiente físico
donde estudies debe reunir: una
mesa de trabajo suficientemente
grande, como para estudiar en
grupo si fuera el caso.
• El ambiente de trabajo deberá
disponer de lo necesario y evitar
las distracciones, como bulla,
radio, televisor, etc.
• Estudiar preferentemente con
luz natural; si fuera luz artificial
iluminar todo el ambiente y
disponer de una lámpara que
ilumine directamente la mesa de
trabajo por el lado opuesto a la
mano con la que escribes.
• La temperatura ambiental debe oscilar entre 20 y 21º C
• El ambiente de estudio debe disponer de suficiente
circulación de aire para expulsar el anhídrido carbónico.
• Contar con fuentes de información sobre todo con
diccionarios lexicográficos, de sinónimos, de antónimos,
de un idioma extranjero,formulas de acuerdo con la
naturaleza de la carrera y de diccionarios de
especialidad.
Algunos jóvenes dicen que pueden estudiar a la vez que
escuchan música o ven televisión. No admitiendo que ambos
son elementos de distracción.
e) Condiciones Temporales
• La actividad humana discurre en
el tiempo. Éste existe
independientemente de nuestra
voluntad, es continuo y discurre
irreversiblemente, de tal manera
que el tiempo perdido jamás
vuelve. El tiempo para culminar
nuestra carrera, en la mayoría de
los casos, es de cinco años, por
ello es conveniente administrar
convenientemente nuestro tiempo.
Un recurso para
administrar el tiempo es la
planificación diaria,
semanal o mensual. Para
ello pueden agruparse las
actividades en personales,
recreativas, estudiantiles,
y establecer horarios para
cada una de ellas y
distribuirlas en el tiempo
de 24 horas diarias.
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EL PROCESO DE ESTUDIO - ALUMNOS FISI